走出误区正确应对糖尿病
摘要: 走出误区正确应对糖尿病本报邀请专家为市民讲解糖尿病知识 李万森(右)给患者讲解糖尿病知识。□孙予青 文/图随着人们生活水平的提高,在日趋紧张的生活节奏、不良的饮食习惯、少动多坐的生活方式等诸多因素
走出误区正确应对糖尿病
本报邀请专家为市民讲解糖尿病知识
李万森(右)给患者讲解糖尿病知识。
□孙予青 文/图
随着人们生活水平的提高,在日趋紧张的生活节奏、不良的饮食习惯、少动多坐的生活方式等诸多因素的影响下,糖尿病患者的数量也在大幅度增加。
“不少患糖尿病多年的患者,依然对糖尿病的认识存在诸多误解,不知道怎样正确治疗糖尿病,常常误入歧途。”本报健康顾问、市中心医院糖尿病专家李万森特别提醒,在治疗糖尿病时,患者一定要具备相关的知识和辨别能力。为此,他从预防、治疗、饮食和运动等几个方面分别向记者介绍了糖尿病的几大误区。
误区一:
糖尿病是“富贵病”,我不会得这个病
很多人认为糖尿病是“富贵病”,只有生活富裕、爱吃甜食、肥胖的人才会得糖尿病。
“糖尿病主要由两种原因引起,一种是遗传;另一种是不良生活方式,营养的失调和不良的饮食习惯都可能导致糖尿病的发生。”李万森介绍,生活条件差、清瘦的人也有可能患上糖尿病。如果生活不规律,爱抽烟、喝酒,偏食,缺乏运动,患糖尿病的几率就会很高。
同时,糖尿病患者主要是体内胰岛素的绝对和相对不足引起的疾病,与吃甜食没有必然关系。如果胰岛素功能正常,那么吃多少甜食都没有问题。当然,对已经患了糖尿病的人,除了甜食要控制外,淀粉类以及高脂类的食物也应控制。
误区二:
病情诊断主要靠查尿糖
有些人认为尿内有糖就是糖尿病,甚至根据尿糖的“+”号多少调整药量。
“对糖尿病患者来说,尿糖的监测仅作参考,并且这只适用于一部分无肾脏病变的年轻患者,对老年糖尿病患者并不适用。”李万森说,血糖会不会从尿液内排出,决定于肾脏的血糖阀。尽管尿糖检测对于多数糖尿病患者的诊断和监测仍有重要参考价值,但肾脏的血糖阀值却可能因人而异,临床上就遇到过少数尿糖阳性而不是糖尿病,尿糖阴性却是糖尿病的病例。
因此,李万森建议,无论糖尿病的诊断还是监测,都应以血糖为准。对于血糖的监测,空腹血糖正常并不等于其他时间血糖都正常,餐后两小时高血糖的危害比空腹高血糖更为严重。同时,在监测血糖的同时,还应重视血压、血脂、体重等一系列指标。
误区三:
胰岛素有依赖性
有些糖尿病患者怕打胰岛素,他们认为胰岛素是“鸦片”,一旦使用便会成瘾。
“许多非专业医生的错误讲解和宣传是造成这一错误观念的重要原因。其实使用胰岛素治疗能有效控制血糖,保护胰岛功能,防止或延缓并发症的发生,而且副作用小。”李万森介绍,胰岛素是体内的正常激素,因为需要,正常人每天会分泌大量的胰岛素。由于糖尿病患者的胰岛功能出现异常,因此需要使用外来的胰岛素治疗。
因此,使用胰岛素治疗完全是因病情的需要而定,有些患者情况比较严重,不注射胰岛素已不能控制血糖。另外,有些患者存在并发症,不能口服药物治疗,这个时候使用胰岛素治疗就是必然的了。
误区四:
控制主食摄入就等于饮食控制
糖尿病患者控制饮食是必不可少的,但有些患者却为了控制好血糖而选择少吃主食,认为吃饭越少对缓解病情越有利。
“糖尿病患者应该适当地减少和稳定主食的摄入,但并非吃饭越少越好,最重要的是要注意饮食的均衡和维生素、微量元素的摄入,不要偏食。”李万森说,糖尿病患者如果进食过少,不按时吃饭,也容易诱发餐前低血糖而发生危险。另外,少吃这一顿,必然下一顿饭量增大,进而导致血糖控制不稳定。
也有一些患者在控制饮食时只吃“糖尿病食品”,视鱼、肉、水果为绝对禁忌。
李万森表示,有一定糖尿病饮食治疗知识的患者都应该知道,饮食治疗的目的在于控制总热量和均衡饮食,而并不在于专门吃所谓的“糖尿病食品”。其实“糖尿病食品”中的营养成分与普通食物没有什么不同。患者如果不注意糖尿病饮食治疗的原则,而认为只要吃“糖尿病食品”血糖就没有问题,这是很危险的。
误区五:
运动量越大越有助于治疗
运动是糖尿病非药物治疗的重要组成部分。运动治疗不仅能帮助糖尿病患者控制血糖和体重,提高胰岛素的敏感性,还有助于改善血脂情况,降低血压。因此,有些患者就认为运动量越大越好,运动强度越大见效越快。
“并非所有的糖尿病患者都适合运动治疗,应根据个人身体情况而采取合适的治疗手段。糖尿病患者在采取运动治疗前,应先去医院做一次全面的体检,确保没有潜在的并发症,才能采用运动治疗。”李万森说,糖尿病患者运动时要注意运动方式和运动强度,过大的运动量、过分的精神紧张会刺激胰岛A细胞,引起糖原分解和糖异生,导致血糖升高。
此外,李万森还指出,糖尿病患者运动时间段的选择也很重要。一般来说,未经降糖药物治疗的患者可以选择空腹运动,而使用降糖药物治疗的患者一般在餐后1小时左右开始活动比较合适。
除了以上提到的几大误区之外,人们在糖尿病的防治中还存在着很多错误的认识。为了让市民更加准确详细地了解糖尿病相关知识,本报健康顾问、糖尿病专家李万森将于本周日上午9时在建苑宾馆3楼会议室举办糖尿病健康知识讲座,并在讲座开始前1小时,对来听课的前100名糖尿病患者免费进行血糖检测。
责任编辑:lidong
(原标题:驻马店新闻网)
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