春夏之交 谨防传染病发生

□晚报记者  张 宁

本报讯   时下，我市正是春夏交替的时候，也是传染病的多发季，市民需多加注意。家长要让孩子少去人员密集的公共场所。

昨天，记者从市疾控中心了解到，每年的5至7月是传染病的多发季。随着天气转暖，传染病也进入高发期，流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等传染病极易发生和传播，手足口病、出血热等病症的发病率也比较高。

在传染病的预防上，主要还是靠个人卫生习惯，少吃生冷食物。预防传染病的办法总结起来就是“勤洗手、常通风、吃熟食、喝开水、晒衣被”。如：饭前、便后、外出后，家长要用肥皂或洗手液给孩子洗手，少去人员密集、空气流通差的场所，家里每天至少通风一小时等。

预防传染病还要做到合理膳食、增加营养，摄入足够的维生素，要多饮水。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，舒展筋骨，增强体质。不到人员密集混杂、空气污染严重的场所去，如：商场超市、农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。不食用未经加工、不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食、带皮水果，不喝生水。发热或有其他不适时，及时到医院就诊。

专家提醒，多吃得清淡食物，少吃油腻、燥热、不易消化的食物，别让孩子的肠胃负担过重。这是因为一旦胃肠黏膜屏障功能减弱，肠道病毒就会有机可乘。平时应多吃些新鲜的蔬菜水果。尤其是幼儿，一定要养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手，不要舔手、咬指甲。

板蓝根具有清热解毒、抗病毒的疗效，且无明显副作用，家长可适当让孩子服用一些板蓝根、维生素C。同时，增强孩子的体格锻炼，有利于防止手足口病流行。