2月17日驻马店手机报晚报
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摘要:2016年2月17日,星期三,农历正月初十 明天多云,温度2℃~16℃。 今日导读 【本地】全市宣传部长会议今日召开 【国内】元宵节后机票价大幅下跌 【国际】俄南部军区和
2016年2月17日,星期三,农历正月初十
明天多云,温度2℃~16℃。
今日导读
【本地】全市宣传部长会议今日召开
【国内】元宵节后机票价大幅下跌
【国际】俄南部军区和里海舰队举行军事演习
【财经】我国去年12月减持美国国债184亿美元
【社会】建筑师设计“金字塔”豪华游艇 可悬浮海面
【体娱】国安官方宣布签下伊尔马兹
【封面】
●2016年休假安排出炉共放假19天
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春节刚过,很多人已经开始期盼2016年的假期。据央视新闻微博的消息,官方已出炉今年假期安排。2016年还有大大小小5个法定节假日,共放假19天。其中,清明节(4月4日)连休3天;劳动节(5月1日)连休3天;端午节(6月9日)连休3天;中秋(9月15日)连休3天;国庆节(10月1日)连休7天。
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明天多云,温度2℃~16℃。
今日导读
【本地】全市宣传部长会议今日召开
【国内】元宵节后机票价大幅下跌
【国际】俄南部军区和里海舰队举行军事演习
【财经】我国去年12月减持美国国债184亿美元
【社会】建筑师设计“金字塔”豪华游艇 可悬浮海面
【体娱】国安官方宣布签下伊尔马兹
【封面】
●2016年休假安排出炉共放假19天
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春节刚过,很多人已经开始期盼2016年的假期。据央视新闻微博的消息,官方已出炉今年假期安排。2016年还有大大小小5个法定节假日,共放假19天。其中,清明节(4月4日)连休3天;劳动节(5月1日)连休3天;端午节(6月9日)连休3天;中秋(9月15日)连休3天;国庆节(10月1日)连休7天。
★移动用户发送短信zmdsjb至10658300即可订阅本报。资费3元/月,无流量费。
【本地】
●全市宣传部长会议今日召开
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全市宣传部长会议召开,明确了今年全市宣传文化工作的总体思路和六项工作。市委常委、宣传部长戚存杰要求,要围绕“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局,围绕树立和贯彻五大发展理念,围绕文明驻马店建设和展示驻马店形象两大目标,持续深化务实宣传,重点抓好思想理论建设、落实意识形态工作责任、营造决胜全面小康舆论氛围、推进核心价值观建设、打造清朗网络空间、推动文化改革发展。副市长冯玉梅出席会议。
●我市开展春季农资市场综合整治
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17日,全市春季农资市场综合整治工作会议召开,动员各县区各有关部门迅速行动,深入开展春季农资市场综合整治,确保全市农资生产企业产品检查率、农资经营户现场检查率、各种农资案件查处到位率均达到100%,切实保障春耕备耕需要,维护农民合法权益,为夺取全年粮食和农业丰收保驾护航。副市长高万象出席会议。
●农村人居环境“百日整治”考评结果出炉
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县区排名依次为:西平县、正阳县、遂平县、泌阳县、汝南县、平舆县、驿城区、上蔡县、确山县、开发区、市产业集聚区。排在前十名的乡镇依次为:西平县盆尧镇、正阳县彭桥乡、西平县权寨镇、西平县柏亭街道、汝南县张楼镇、泌阳县铜山乡、确山县留庄镇、汝南县梁祝镇、正阳县真阳镇、遂平县沈寨乡。排在后倒数十名的乡镇依次为:确山县双河镇、开发区金山街道、驿城区朱古洞乡、开发区金河街道、上蔡县东岸乡、泌阳县泰山庙镇、汝南县金铺镇、汝南县南余店乡、上蔡县杨屯乡、驿城区刘阁街道。
●我市获评全国“厕所革命” 先进市
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记者昨日从省旅游局获悉,国家旅游局近日表扬了2015年全国“厕所革命”建设先进城市,我市受到表扬。据介绍,此次受表扬的全国先进城市(区)共有101个,其中河南省的郑州、洛阳、驻马店、新乡、南阳5个城市入列。
●全市宣传部长会议今日召开
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全市宣传部长会议召开,明确了今年全市宣传文化工作的总体思路和六项工作。市委常委、宣传部长戚存杰要求,要围绕“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局,围绕树立和贯彻五大发展理念,围绕文明驻马店建设和展示驻马店形象两大目标,持续深化务实宣传,重点抓好思想理论建设、落实意识形态工作责任、营造决胜全面小康舆论氛围、推进核心价值观建设、打造清朗网络空间、推动文化改革发展。副市长冯玉梅出席会议。
●我市开展春季农资市场综合整治
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17日,全市春季农资市场综合整治工作会议召开,动员各县区各有关部门迅速行动,深入开展春季农资市场综合整治,确保全市农资生产企业产品检查率、农资经营户现场检查率、各种农资案件查处到位率均达到100%,切实保障春耕备耕需要,维护农民合法权益,为夺取全年粮食和农业丰收保驾护航。副市长高万象出席会议。
●农村人居环境“百日整治”考评结果出炉
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县区排名依次为:西平县、正阳县、遂平县、泌阳县、汝南县、平舆县、驿城区、上蔡县、确山县、开发区、市产业集聚区。排在前十名的乡镇依次为:西平县盆尧镇、正阳县彭桥乡、西平县权寨镇、西平县柏亭街道、汝南县张楼镇、泌阳县铜山乡、确山县留庄镇、汝南县梁祝镇、正阳县真阳镇、遂平县沈寨乡。排在后倒数十名的乡镇依次为:确山县双河镇、开发区金山街道、驿城区朱古洞乡、开发区金河街道、上蔡县东岸乡、泌阳县泰山庙镇、汝南县金铺镇、汝南县南余店乡、上蔡县杨屯乡、驿城区刘阁街道。
●我市获评全国“厕所革命” 先进市
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记者昨日从省旅游局获悉,国家旅游局近日表扬了2015年全国“厕所革命”建设先进城市,我市受到表扬。据介绍,此次受表扬的全国先进城市(区)共有101个,其中河南省的郑州、洛阳、驻马店、新乡、南阳5个城市入列。
【国内】
●元宵节后机票价大幅下跌
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昨日记者从携程网查询看到,元宵节后将再现一波返程高峰,机票价格大幅下跌,部分热门航线甚至“拦腰斩”,低价一直持续至3月,一些航线机票仅须一两百元就能买到。
●郑东新区再定发展目标
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郑东新区今年提出固定资产投资完成670亿元,“十三五”主要指标增速要比全市平均水平高出1个百分点的发展目标。具体部署了金融豫军、教育医疗等民生目标。
●8个重点项目在郑州高新区集中开工
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16日,郑州高新区8个重点项目集中开工,总投资额达88.6亿元。其中2个最大项目分别是总投资50亿元的郑州高新区国际文化广场项目、总投资20亿元的中国移动(河南郑州)数据中心项目。这些项目涵盖物联网、信息产业、医药产业、电力产业、文化产业和智慧城市等领域。
●天津将实现对全市危化品企业在线监测和预警
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为汲取天津港“8-12”瑞海公司危险品仓库火灾爆炸事故教训,天津2016年将实现对全市危化品企业在线监测和预警。按照天津市最新印发的《安全生产保障体系建设实施方案》,天津将加快信息化建设,充分运用新一代互联网、物联网、大数据、云计算等技术,建成覆盖全市各部门、各行业企业的安全生产信息化系统。
●贵州六盘水国土系统多名官员涉嫌严重违纪被查
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记者从贵州六盘水市纪委获悉,近日该市国土资源系统多名官员涉嫌严重违纪问题被查。其中,该市国土局党组书记、局长方化目前正接受组织调查。此外,六盘水市国土资源储备交易中心副主任谭鲜永,六枝特区国土局党组成员、常务副局长徐登祥,水城县国土局土地开发中心原负责人熊金龙3人涉嫌严重违纪问题已被立案调查,其涉嫌犯罪问题及线索已移送司法机关依法处理。
●山西破获一起特大组织跨境赌博犯罪案
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记者17日从山西省晋城市公安局获悉,一起特大组织跨境赌博犯罪案近日被该局成功破获,首犯陈某已从缅甸被押解回晋城。目前,警方已抓获犯罪嫌疑人10人,从境外解救回7名被扣参赌人员。
●河北一年查办190件“蝇贪”案件
------------
河北省纪委聚焦腐败问题多发、群众反映强烈的土地、城建、交通、“村官”等10个重点领域,严查群众身边的“小官巨腐”问题。2015年,全省共排查“小官巨腐”问题线索9152件,初核7295件,立案6413件,处分6313人,涉及县处级干部111人、乡科级干部621人,一大批“蝇贪”被拍落马。其中涉案金额10万元以上的1015件、100万元以上的190件。
●我国最大海相整装气藏累计产气105亿立方米。
●元宵节后机票价大幅下跌
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昨日记者从携程网查询看到,元宵节后将再现一波返程高峰,机票价格大幅下跌,部分热门航线甚至“拦腰斩”,低价一直持续至3月,一些航线机票仅须一两百元就能买到。
●郑东新区再定发展目标
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郑东新区今年提出固定资产投资完成670亿元,“十三五”主要指标增速要比全市平均水平高出1个百分点的发展目标。具体部署了金融豫军、教育医疗等民生目标。
●8个重点项目在郑州高新区集中开工
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16日,郑州高新区8个重点项目集中开工,总投资额达88.6亿元。其中2个最大项目分别是总投资50亿元的郑州高新区国际文化广场项目、总投资20亿元的中国移动(河南郑州)数据中心项目。这些项目涵盖物联网、信息产业、医药产业、电力产业、文化产业和智慧城市等领域。
●天津将实现对全市危化品企业在线监测和预警
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为汲取天津港“8-12”瑞海公司危险品仓库火灾爆炸事故教训,天津2016年将实现对全市危化品企业在线监测和预警。按照天津市最新印发的《安全生产保障体系建设实施方案》,天津将加快信息化建设,充分运用新一代互联网、物联网、大数据、云计算等技术,建成覆盖全市各部门、各行业企业的安全生产信息化系统。
●贵州六盘水国土系统多名官员涉嫌严重违纪被查
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记者从贵州六盘水市纪委获悉,近日该市国土资源系统多名官员涉嫌严重违纪问题被查。其中,该市国土局党组书记、局长方化目前正接受组织调查。此外,六盘水市国土资源储备交易中心副主任谭鲜永,六枝特区国土局党组成员、常务副局长徐登祥,水城县国土局土地开发中心原负责人熊金龙3人涉嫌严重违纪问题已被立案调查,其涉嫌犯罪问题及线索已移送司法机关依法处理。
●山西破获一起特大组织跨境赌博犯罪案
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记者17日从山西省晋城市公安局获悉,一起特大组织跨境赌博犯罪案近日被该局成功破获,首犯陈某已从缅甸被押解回晋城。目前,警方已抓获犯罪嫌疑人10人,从境外解救回7名被扣参赌人员。
●河北一年查办190件“蝇贪”案件
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河北省纪委聚焦腐败问题多发、群众反映强烈的土地、城建、交通、“村官”等10个重点领域,严查群众身边的“小官巨腐”问题。2015年,全省共排查“小官巨腐”问题线索9152件,初核7295件,立案6413件,处分6313人,涉及县处级干部111人、乡科级干部621人,一大批“蝇贪”被拍落马。其中涉案金额10万元以上的1015件、100万元以上的190件。
●我国最大海相整装气藏累计产气105亿立方米。
【国际】
●俄南部军区和里海舰队举行军事演习
--------------
据俄罗斯媒体报道,俄南部军区多地和里海舰队16日举行军事演习。演习中,防空系统进入战备状态,战机在舰载雷达难以发现的低空条件下完成轰炸任务,并完成击退假想敌空中进犯的训练。此外,俄南部军区情报机构当天在阿布哈兹山地靶场举行演习,旨在训练发现并消灭恐怖分子。
●乌克兰总统要求总检察长辞职和政府全面改组
---------------
乌克兰总统波罗申科16日要求总检察长邵金辞职,同时要求总理亚采纽克在现有执政联盟的基础上全面改组政府。波罗申科当天在总统网站上发布的讲话视频中说,邵金在职期间为检察院系统的改革作出了重要贡献,建立了国家反腐局和国家调查局,“但遗憾的是,乌克兰总检察院未能获得社会的信任”。
●美国将继续阻止“伊斯兰国”在利比亚扩散
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美国总统奥巴马16日说,美国将继续阻止极端组织“伊斯兰国”在利比亚建立基地,并将对利比亚境内已确定的目标采取行动。奥巴马当天在加利福尼亚州兰乔米拉日举行的一场新闻发布会上说,美国将继续与其盟友合作,阻止“伊斯兰国”势力在利比亚深入扩散。
●加拿大临床试验用病毒消灭癌细胞的技术
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据加拿大媒体16日报道,加拿大渥太华医院癌症研究中心正在开发使用病毒来消灭癌细胞的技术,目前已进入人体临床试验阶段。据介绍,这项技术使用两种病毒,一种是来自巴西沙蝇并经过改造的马拉巴病毒,另一种则是经过改造的感冒病毒。
●肠道病毒灭活疫苗有望降低手足口病发病率
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16日发表在美国《科学公共图书馆-医学》杂志上的一项新研究显示,在婴幼儿中大规模实施肠道病毒71型(EV-A71)灭活疫苗免疫接种,将会显著降低手足口病的发病率和总体治疗负担。这一新研究由中国疾病预防控制中心领导进行。
●美国乐队重返巴黎舞台,完成被恐袭中断的演出。
●纳米比亚宣布非洲野犬为保护动物。
●俄南部军区和里海舰队举行军事演习
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据俄罗斯媒体报道,俄南部军区多地和里海舰队16日举行军事演习。演习中,防空系统进入战备状态,战机在舰载雷达难以发现的低空条件下完成轰炸任务,并完成击退假想敌空中进犯的训练。此外,俄南部军区情报机构当天在阿布哈兹山地靶场举行演习,旨在训练发现并消灭恐怖分子。
●乌克兰总统要求总检察长辞职和政府全面改组
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乌克兰总统波罗申科16日要求总检察长邵金辞职,同时要求总理亚采纽克在现有执政联盟的基础上全面改组政府。波罗申科当天在总统网站上发布的讲话视频中说,邵金在职期间为检察院系统的改革作出了重要贡献,建立了国家反腐局和国家调查局,“但遗憾的是,乌克兰总检察院未能获得社会的信任”。
●美国将继续阻止“伊斯兰国”在利比亚扩散
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美国总统奥巴马16日说,美国将继续阻止极端组织“伊斯兰国”在利比亚建立基地,并将对利比亚境内已确定的目标采取行动。奥巴马当天在加利福尼亚州兰乔米拉日举行的一场新闻发布会上说,美国将继续与其盟友合作,阻止“伊斯兰国”势力在利比亚深入扩散。
●加拿大临床试验用病毒消灭癌细胞的技术
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据加拿大媒体16日报道,加拿大渥太华医院癌症研究中心正在开发使用病毒来消灭癌细胞的技术,目前已进入人体临床试验阶段。据介绍,这项技术使用两种病毒,一种是来自巴西沙蝇并经过改造的马拉巴病毒,另一种则是经过改造的感冒病毒。
●肠道病毒灭活疫苗有望降低手足口病发病率
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16日发表在美国《科学公共图书馆-医学》杂志上的一项新研究显示,在婴幼儿中大规模实施肠道病毒71型(EV-A71)灭活疫苗免疫接种,将会显著降低手足口病的发病率和总体治疗负担。这一新研究由中国疾病预防控制中心领导进行。
●美国乐队重返巴黎舞台,完成被恐袭中断的演出。
●纳米比亚宣布非洲野犬为保护动物。
【财经】
●我国去年12月减持美国国债184亿美元
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美国财政部16日公布的数据显示,中国去年12月减持美国国债184亿美元,但仍为美国第一大债权国。截至去年12月底,外国主要债权人持有的美国国债总额约为6.17万亿美元,高于去年11月底的约6.13万亿美元。
●广西边境小额贸易额位居全国首位
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南宁海关统计显示,2015年广西继续发挥沿边优势,边境小额贸易额达1059.7亿元,同比增长17.1%,占同期广西外贸总值的33.3%。广西边境小额贸易额位居全国首位。如今,广西东兴市已建成全国最大边民互市贸易区,每天有上万人参与边民互市,除了边贸码头、进出口通道外,互市贸易区还包括农副产品市场、海产品市场、服装城等专业市场。
●商务部:无资金加剧外逃现象 钢铁产能增长得遏制
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商务部17日召开例行新闻发布会,针对“资金出逃”的质疑,商务部新闻发言人沈丹阳表示,中国经济和国内市场基本面良好,不存在所谓的资金加剧大量外逃的现象。谈及“钢铁产能过剩”问题,他指出,中国钢铁业总体产能增长的态势基本得到遏制,市场竞争和环境压力等自发调节机制已促使一部分产能退出。
●普氏能源:今年中国石油需求增速或下降
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知名能源信息提供商普氏能源资讯17日发布报告称,2015年全年,中国的表观石油(国内产量加上进口量减去出口量)需求上升5.8%至平均每天1111万桶,高于2014年4.7%的石油需求增速。预计今年随着中国GDP增速放缓,其表观石油需求增速将下降至2.4%。
●沪指延续反弹涨1.08% 重回2850上方
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截至收盘,沪指报2867.34点,涨30.77点,涨1.08%;深指报10161.77点,涨116.40点,涨1.16%;创业板报2215.34点,涨13.42点,涨0.61%。成交量方面,沪市成交2259.64亿元,深市成交3437.16亿元,两市共成交5696.8亿元,较上一交易日再增量近700亿元。
●德媒:德国汽车去年在华销量跌1%,奔驰逆势涨29%。
●我国去年12月减持美国国债184亿美元
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美国财政部16日公布的数据显示,中国去年12月减持美国国债184亿美元,但仍为美国第一大债权国。截至去年12月底,外国主要债权人持有的美国国债总额约为6.17万亿美元,高于去年11月底的约6.13万亿美元。
●广西边境小额贸易额位居全国首位
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南宁海关统计显示,2015年广西继续发挥沿边优势,边境小额贸易额达1059.7亿元,同比增长17.1%,占同期广西外贸总值的33.3%。广西边境小额贸易额位居全国首位。如今,广西东兴市已建成全国最大边民互市贸易区,每天有上万人参与边民互市,除了边贸码头、进出口通道外,互市贸易区还包括农副产品市场、海产品市场、服装城等专业市场。
●商务部:无资金加剧外逃现象 钢铁产能增长得遏制
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商务部17日召开例行新闻发布会,针对“资金出逃”的质疑,商务部新闻发言人沈丹阳表示,中国经济和国内市场基本面良好,不存在所谓的资金加剧大量外逃的现象。谈及“钢铁产能过剩”问题,他指出,中国钢铁业总体产能增长的态势基本得到遏制,市场竞争和环境压力等自发调节机制已促使一部分产能退出。
●普氏能源:今年中国石油需求增速或下降
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知名能源信息提供商普氏能源资讯17日发布报告称,2015年全年,中国的表观石油(国内产量加上进口量减去出口量)需求上升5.8%至平均每天1111万桶,高于2014年4.7%的石油需求增速。预计今年随着中国GDP增速放缓,其表观石油需求增速将下降至2.4%。
●沪指延续反弹涨1.08% 重回2850上方
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截至收盘,沪指报2867.34点,涨30.77点,涨1.08%;深指报10161.77点,涨116.40点,涨1.16%;创业板报2215.34点,涨13.42点,涨0.61%。成交量方面,沪市成交2259.64亿元,深市成交3437.16亿元,两市共成交5696.8亿元,较上一交易日再增量近700亿元。
●德媒:德国汽车去年在华销量跌1%,奔驰逆势涨29%。
【社会】
●建筑师设计“金字塔”豪华游艇 可悬浮海面
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据外媒报道,游艇出海见得多,但在海面上“悬浮”的游艇,或许令人误以为是UFO。英国建筑师施温格(音译,Jonathan Schwinge)设计出一艘金字塔形状的豪华游艇,底部以一艘鱼雷状水翼船的支柱支撑,高速航行时恍如在海上飞行。
●美国百岁夫妇婚龄长达80年 称秘诀是幽默感
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据英国《每日邮报》报道,近日,美国加利福尼亚州的老夫妻——102岁的莫里(Maury)和100岁的哈伦-古森堡(Helen Goosenberg)携手度过了他们80年的幸福婚姻,被评为美国婚龄最长的夫妇之一。80年以来,两人始终形影不离,情比金坚,他们将二人婚姻的秘诀归结于幽默感。
●建筑师设计“金字塔”豪华游艇 可悬浮海面
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据外媒报道,游艇出海见得多,但在海面上“悬浮”的游艇,或许令人误以为是UFO。英国建筑师施温格(音译,Jonathan Schwinge)设计出一艘金字塔形状的豪华游艇,底部以一艘鱼雷状水翼船的支柱支撑,高速航行时恍如在海上飞行。
●美国百岁夫妇婚龄长达80年 称秘诀是幽默感
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据英国《每日邮报》报道,近日,美国加利福尼亚州的老夫妻——102岁的莫里(Maury)和100岁的哈伦-古森堡(Helen Goosenberg)携手度过了他们80年的幸福婚姻,被评为美国婚龄最长的夫妇之一。80年以来,两人始终形影不离,情比金坚,他们将二人婚姻的秘诀归结于幽默感。
【体娱】
●国安官方宣布签下伊尔马兹
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17日,伊尔马兹在自己的Instagram上发布了自己签约北京国安的照片,照片上的他手持国安球衣,这位土耳其国脚前锋正式敲定加盟国安。随后北京国安也正式宣布签下伊尔马兹。
●《我是证人》免费开播 《剩者为王》同期上线
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今日,刺激惊悚的国产悬疑大片《我是证人》携手备受瞩目的国产佳作《剩者为王》感动来袭,正式登陆PPTV聚力免费开播。《我是证人》由中国影坛“四小花旦”之一杨幂和当红小生鹿晗倾情出演,上映后受到了影迷们的热情追捧,仅三天票房过亿,连续四天蝉联票房冠军,开创了国产悬疑片的美好“春天”,更是被网友盛赞“完全意想不到的出色表演”、“一波未平一波又起的悬疑佳作”、杨幂、鹿晗、朱亚文几位主演的出色演技更是备受好评。
●甄子丹:从《星球大战》瞬移到《极限特工3》
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国际武术巨星,因《叶问》系列走红的甄子丹,刚刚结束《星球大战:侠盗一号》的拍摄,就将在派拉蒙新片《极限特工3》中挑战迪塞尔。据派拉蒙透露:甄子丹在剧中作为男二号,饰演一个名叫Xiang的终极武士,与迪塞尔饰演的极限运动专家出身的秘密特工Xander Cage展开末日武器竞赛。
●国安官方宣布签下伊尔马兹
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17日,伊尔马兹在自己的Instagram上发布了自己签约北京国安的照片,照片上的他手持国安球衣,这位土耳其国脚前锋正式敲定加盟国安。随后北京国安也正式宣布签下伊尔马兹。
●《我是证人》免费开播 《剩者为王》同期上线
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今日,刺激惊悚的国产悬疑大片《我是证人》携手备受瞩目的国产佳作《剩者为王》感动来袭,正式登陆PPTV聚力免费开播。《我是证人》由中国影坛“四小花旦”之一杨幂和当红小生鹿晗倾情出演,上映后受到了影迷们的热情追捧,仅三天票房过亿,连续四天蝉联票房冠军,开创了国产悬疑片的美好“春天”,更是被网友盛赞“完全意想不到的出色表演”、“一波未平一波又起的悬疑佳作”、杨幂、鹿晗、朱亚文几位主演的出色演技更是备受好评。
●甄子丹:从《星球大战》瞬移到《极限特工3》
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国际武术巨星,因《叶问》系列走红的甄子丹,刚刚结束《星球大战:侠盗一号》的拍摄,就将在派拉蒙新片《极限特工3》中挑战迪塞尔。据派拉蒙透露:甄子丹在剧中作为男二号,饰演一个名叫Xiang的终极武士,与迪塞尔饰演的极限运动专家出身的秘密特工Xander Cage展开末日武器竞赛。
【健康】
●肠道最喜欢的四类食物
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食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物,饮食中应多加注意。
1.粗杂粮:把一半白米面换成杂粮。
2.薯豆类:干豆做主食,鲜豆做配菜。
3.根茎类:牛蒡、胡萝卜做蔬菜汤。
4.海藻类:凉拌做汤,鲜美营养。
●肠道最喜欢的四类食物
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食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才会有一个健康的身体。肠道也有自己喜好的食物,饮食中应多加注意。
1.粗杂粮:把一半白米面换成杂粮。
2.薯豆类:干豆做主食,鲜豆做配菜。
3.根茎类:牛蒡、胡萝卜做蔬菜汤。
4.海藻类:凉拌做汤,鲜美营养。
【心灵闪点】
最美的风景不在远方,而在心上;人世间有一种相遇,不是在路上,而是在心里。人世间有一种陪伴,不是在身边,而是在灵魂。
最美的风景不在远方,而在心上;人世间有一种相遇,不是在路上,而是在心里。人世间有一种陪伴,不是在身边,而是在灵魂。
【提示】
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编辑:王森 徐静 校对:王欢 审读:陈书爱
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