春季出游小贴士

春游，古称踏青，是一种传统的文体活动，具有特殊的保健作用。但是，春光虽好，人们在出游时还需谨慎。

谨防有毒动物和蚊虫叮咬。人们在林间、山地、草地上活动时，最好穿长衣、长裤，必要时可扎紧袖口和裤脚，使用花露水遮掩体味。若要坐在草地上，可铺上塑料布或台布，以隔开身体和草叶的接触。

谨防儿童生病和意外伤害。清明节前后正是花开的季节，花粉多,过敏性疾病高发，如哮喘、荨麻疹等。应注意适度增减衣服，合理饮食，增强孩子的抵抗力，同时勤晒衣被，搞好室内外卫生，做好预防工作。

外出就餐谨防胃肠道疾病。春季是细菌快速繁殖的季节，有些家庭出游喜欢自带熟食，或者在外野餐，这样饮食稍有不慎，很容易引起胃肠道疾病。春季踏青游玩要“管”好自己的嘴，谨防病从口入。外出踏青游玩时对于路边无证无照小商贩出售的食品，市民最好“敬而远之”，以防胃肠道疾病的发生。

此外，人们在春季外出踏青时一定要安全驾驶车辆，不要疲劳驾驶。在驾车时，保持良好的心态，不要着急，安全第一。在外出时，要将常用药和一些急救药品准备好，以防万一。（李大参）