心情愉快 安全度过更年期

心情愉快  安全度过更年期

□肖婷婷  文/图

现代生活压力不断加大，不少女性出现更年期潮热、失眠、心慌、焦虑等症状，不少人认为这是自然现象。但越来越多的女性开始意识到更年期的这些症状是可以治疗的。笔者在采访中了解到，很多患者有“等一等再治疗”的思想。殊不知，如果不及时治疗，将会给工作和生活带来很大的困扰。

更年期综合征作怪

性格出现变化

47岁的郑丹是市区某单位的部门负责人，因为工作性质特殊，工作时容不得她有半点马虎。处于事业黄金期的郑丹，深知自己肩上的担子很重，工作几乎成为她生活的全部。

可是，去年郑丹的身体开始出现微妙的变化，最明显的改变就是容易烦躁，工作上出现一点小问题她就会大发雷霆，听不进下级的解释。这与她之前的性格大不相同。

没过多长时间，郑丹变得焦虑，甚至抑郁。郑丹认为自己患上了精神类疾病。到医院诊断后，郑丹被确诊为更年期综合征。

年过四十

月经出现不规律

“更年期不是疾病，而是女性一生中必须经历的生理过程。”贺全勤说，更年期是女性从有生殖力阶段向无生殖力阶段过渡的过程，这一时期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降。这个时期出现的种种症状本不应该算是疾病，但是它们会给女性造成很大的困扰。如果不及时调整，会导致严重的焦虑和抑郁。

贺全勤介绍，女性更年期通常出现在45岁至55岁。如果这个时期月经变得不规律，间隔时间变长，甚至突然停经，而且有潮热、出汗等症状，就可以初步判断已经进入更年期。

“性格比较温和的女性，进入更年期后也许没有明显的异常，就能平稳度过。性格比较急躁的女性，更年期症状可能会表现得比较明显。”贺全勤说。

把握治疗最佳期

及早补充激素

贺全勤说，对更年期疾病的治疗，应首先进行心理疏导和改善生活习惯。若症状仍未改善，就要考虑采用补充激素治疗。

贺全勤介绍，更年期早期，可通过补充激素缓解症状，即从卵巢功能开始减退到绝经的10年内或60岁之前，越早补充益处越大。因此，抓住这一最佳时期尤为重要。不过，是否补充激素要经过医生的评估，排除不适病情。

更年期症状虽然不是病，不过也不能掉以轻心，毕竟激素水平的急速下降会对人体产生一定的影响。

总之，女性在更年期要注意调整好自己的心态，保持平稳、愉快的情绪，家人要给予理解和关爱，这样才能从根本上解决女性的更年期问题。