我在你身边你却在玩手机

□左蕊

“世上最遥远的距离莫过于我在你身边，你却在玩手机！”手机、平板等电子产品方便了人们的生活，却也带来了无奈和忧虑。

随着科技日新月异的发展，电子产品越来越轻便，越来越普及，越来越智能，它们在潜移默化地改变着我们的生活习惯。

现在很多人早晨睁开眼的第一件事就是摸摸手机在哪，然后打开手机查看新闻资讯，查阅短信或者微信。

上班途中更不用说，坐在公交车上，拿着手机打发时间的人不在少数。在工作中，有些人也会时不时地翻看手机，唯恐遗漏了信息。晚上睡觉前，必须抱着手机看会小说、玩会游戏才能入睡。

人们的生活正越来越多地被电子产品控制，甚至陷入了过度依赖电子产品的“困境”——走路看手机、吃饭玩手机、开车看手机、睡觉玩手机……

大人们浏览资讯、刷微博、微信、看朋友圈，孩子们玩游戏、看动画。从大人到小孩，无不“沉浸”在数码产品的世界里。

对电子产品的依赖也使人们产生一些心理上的变化。一些人患上了“强迫症”，他们频繁地看手机，如果过一段时间不看看手机，心里就会感觉空落落的，而如果哪天手机没在身边，就会感觉少了什么，一整天坐立不安。

另外，电子产品的普及也让更多的孩子过早地接触手机、平板等产品。大人们用这些设备哄孩子，慢慢地，孩子们迷恋上了玩游戏。这些产品成了宠坏孩子和夺走他们视力的“杀手”。

人们花在看电脑、玩手机上的时间越来越长，每天都无法控制自己的上网时间，而看书、面对面的情感交流越来越少，对网上情况的关注甚至超过自己的现实生活。

我们需要一些“自我治疗”和改变，既然“电子”改变了我们的习惯，我们也可以把它变回来。

     我们可以尝试每天睡前一个小时离开手机、电脑等一切电子产品，和身边的家人聊聊天，或者拿起一本书静静地读一会儿。