中原银行驻马店分行举办压力与情绪管理讲座

中原银行驻马店分行成功举办第一期压力管理与情绪管理讲座

驻马店网讯（通讯员 王珠琳）8月13日，中原银行驻马店分行成功举办了第一期压力管理与情绪管理讲座。其目的为缓解该行员工的工作压力，调整大家的心理状态和身体状态，科学认识压力，培养阳光心态，认识自我，接受自我，积极应对压力、管控不良情绪。本期讲座，中原银行驻马店分行聘请了北京大学心理学博士韩菁教授主讲。中原银行驻马店分行近120人参与讲座现场，认真聆听了整场讲座。

讲座现场，行长助理作了重要讲话，首先对韩菁教授的到来表示热烈欢迎；介绍了举办此次讲座的初衷，进一步明确了本次活动的目的和意义；最后结合时下热点，提出“洪荒之力”的傅园慧精神，永不服输是一种追求，享受比赛是一种境界，在工作和生活中，我们也要有这种精神，读懂工作和生活的真谛，这样才更能领略其中的精彩、激情和快乐。

讲座中，韩菁教授详细剖析了压力的来源、影响曲线及身体、心理表达；授课内容旁征博引，融合心理、社会、企业管理、文化于一炉，授课风格亲和风趣。在讲授过程中，韩教授与大家充分互动，尊重学员个性与心理，通过各种方式帮助大家反思人生信念、做事方式、价值取向等，引导大家从更大更广的视野反思个人的存在、个人的行为、认知与工作表现，在这个基础上发挥长处，促进个人与工作环境的发展和协调。

在如今社会节奏加快、竞争压力加大、思想波动较频繁的社会大背景下，此次讲座开展得很及时也很重要。在为期一天的讲座中，通过讲授与分享结合，帮助大家给大脑“放个假”，正确认识了压力，学会了一些放松自己的方法，树立了阳光心态，有助于提高执行力，为更好地工作打下了良好的心理基础。