中原银行驻马店分行举办压力与情绪管理讲座

驻马店网讯（通讯员 王珠琳）为进一步缓解工作压力，提升内生动力，2016年8月28日，驻马店分行人力资源部聘请全国知名讲师杨文利对分行200余名职工开展了第二期压力管理与情绪管理讲座。

讲座中，杨老师从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手，详细剖析了压力管理的三个阶段及三种方法，讲述了管理情绪的五种技巧，利用心理学技术，使大家明确了压力不可以“减”但可以“解”的深刻道理，引导大家树立健康的生活理念，提升思考能力及问题解决能力，使广大职工避免压力带来的心理伤害，掌握有效缓解压力的方法和处理负面情绪的技巧，从根本上解决带来心理状态问题的不当信念。

在如今社会节奏加快、竞争压力加大、思想波动较频繁的社会大背景下，此次讲座开展得很及时很重要。此次讲座内容丰富，形式多样，扣人心弦，效果良好。

为期一天的讲座，通过讲师亲和、激情、幽默、专业的讲授与分享，帮助我行职工增加身心弹性，提升抗压韧性，在工作和生活中化压力为动力，提高应对压力和管理情绪的能力，真正做到快乐工作，快乐生活。