冬季自驾游注意事项
摘要:冬季自驾游注意事项 一、备齐防寒衣物。北方冬天气温很多时候都在0℃以下,所以带的服装要轻便、舒适、保暖,建议准备羽绒服、羊毛衫、羊毛裤、帽子、手套、围巾等。冬季因
冬季自驾游注意事项
一、备齐防寒衣物。北方冬天气温很多时候都在
冬季北方多冰雪,路面较滑,穿皮靴易滑倒,最好穿雪地防滑棉鞋,棉鞋内应有鞋垫。且棉鞋号码应比平时鞋码大一些,这样能给脚充足的空间,有助于血液循环。
二、备好护肤品和常用药。冬季天气干燥寒冷,皮肤容易干裂,所以使用的护肤品应为油性。冬季天气干燥,人会时常感到口干,建议每晚睡前在房间里放一些水,以增加室内湿度。此外,冬季寒冷,出门旅游前要准备一些感冒药等常用药。
三、配备车载水杯。很多驴友喜欢自驾出行,这样就可以携带更多装备。但是,自驾出行有一个缺点,那就是需要长时间驾车。长时间驾车会导致疲劳或口渴,这对安全的危害很大。尤其是在冬季,车内空气干燥、浑浊,长时间精力集中地呆在车内,很容易导致人体缺水,而缺水会加重人体的疲劳程度,从而增大行车中的安全隐患。
四、加强耐寒训练。出发前可以有针对性地进行耐寒训练,并根据目的地的寒冷程度带足服装及日用品。在室外要尽量减少皮肤暴露部位。在雪地徒步旅行前,手、脸要搽防冻油膏,鞋袜不要穿得太紧,并要时常摩擦脸部等部位,以增加皮肤裸露部位的血液循环。
五、合理膳食,平衡营养。冬季出游,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都应超过平时。瘦肉、蛋、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多,可适当多食用。切忌忍着饥饿和疲劳在寒冷的野外长时间滞留,容易发生冻伤。
六、注意保护视力。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收较少。当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛后,会发生光化作用。经过6~8小时的潜伏期,眼睛容易出现畏光、流泪,甚至产生强烈的烧灼感和剧烈的疼痛感,医学上称之为“雪盲”。因此,在雪地上旅行时,要戴墨镜以防“雪盲”。
七、注意保护相机。在室外拍照时,应将相机装在皮套内,然后揣在胸前,以免相机因寒冷失灵。当从寒冷的室外进入室内时,照相机会出现水珠,如果这时拿出室外,容易冻坏相机的内部构件。建议携带相机套,将相机放入皮套内,进入室内2小时后再打开,防止相机出现水珠。
责任编辑:lyx
(原标题:驻马店网)
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