[驴友圈]骑游达人刘占秋：游遍祖国大好河山

□晚报记者  高琳琳   实习生 彭璐露   文/图

天气晴好的日子里，我们总能在马路上看见一群老年人，他们身穿统一的红色或蓝色运动装，戴专业的头盔，骑着自行车去踏青、旅游。昨天，和20多名骑友刚从外地骑行回来的刘占秋一脸兴奋，因为这离他游遍祖国大好河山的愿望又近了一步。

刘占秋

从坐椅子到骑车子

今年66岁的刘占秋是市计生委的退休干部。退休后，他无所事事，整天和朋友们一起打麻将消磨时间。

“天天打麻将对身体不好，还不如出去走走呢。”刘占秋说，为了他的身体健康，妻子在老年骑协帮他报了名。

一开始，刘占秋不太热衷骑行，一是因为年纪大了，没有那么多精力。同时，这样高负荷的运动让他有些胆怯。后来，在妻子的鼓励下，他买了一辆轻便的自行车，先在市区练习。每天早晨起床后，他都会骑半个小时。

后来，他每天早上6时起床，与骑友们一起骑自行车锻炼两个小时，骑行20多公里。没过多久，他就喜欢上了这项运动，每天不把车子推出去转一圈，总感觉少点儿什么。

“老刘，今天打牌吧，三缺一。”刘占秋的邻居喊他。“不去了，一会儿我还要骑车出去玩。”刘占秋回答。从此，刘占秋再也没打过麻将，而是把更多的精力投入到骑行中。

骑着车子去远行

通过骑行，刘占秋的性格变得开朗了，身体也越来越好。同时，他有了更多的目标和想法：骑着自行车，浏览祖国的大好河山。

“前段时间，我骑着自行车去了开封、许昌、南阳等地，行程大都在省内。”刘占秋说，后来，他从电视里看到一则骑自行车游海南的消息，激发了他出远门的热情。

“我第一次远途骑行是到景冈山，历时近一个月。”刘占秋说，这一趟骑行使他大开眼界。尽管很辛苦，但当他看到祖国的美景时，心情顿时变得舒畅。

刘占秋参加老年自行车骑协已经6年多了，他由会员变成队长，骑行上万公里，到过东北、山东、海南等地，但最让他感到欣慰的是，自己携带30公斤的行李，历时近两个月，到达我国最北方的城市漠河的顶级骑游。

每到一处，各地骑协的朋友都会迎接他们，为他们带路。很多人都称赞他们：“驻马店老年骑协的老人们努力实现中国梦——骑游梦，我们太感动了。我们要像你们学习，努力实现我们的中国梦。”

说到骑游的好处，刘占秋滔滔不绝：“中老年人骑游可以开阔视野、改善心情、益寿延年。更重要的是，可以广交各地好友，让我们在退休后真正‘老有所乐’”。

信得过的领队人

刘占秋手机里存储着队员们的联络方式。几年来，他带领队员们骑行几万公里，游遍了祖国的东西南北。队员们称赞他：“我们的刘队是自行车骑行中的排头兵。”

刘占秋带领队员参加了多次远途骑行，如骑自行车环青海湖。“那次骑游，蓝蓝的天空，白白的云彩，平静的湖水，特别是鸟岛上自由翱翔的各种鸟类，都给我们留下了深刻的印象。”刘占秋说。

几年来，刘占秋花费万余元购买了两辆自行车。他爱自己的自行车，更爱护同行的骑友。每次带队出去骑行前，他都要策划，并做好准备工作。骑行中，他在前头带路，有情况及时向大家通报。每到达一个目的地，他都会为骑友联系住宿，并帮助骑友检查车况。大家都称赞他说：“老刘真是我们信得过的领队人。”

“如今，走出家门的老人越来越多，只要自愿参加、自负安全、自费旅游、自我服务，都可以参加我们的队伍。没有身份界限，我们就是一群环游骑行的兄弟姐妹。”刘占秋说。

记者看到，骑游协会的老人们通过骑游锻炼，大多身体健康，脸色红润。这些骑友向西去过西藏，向北去过漠河，向南到过海南，车辙遍及全国各地。

“骑游过程中，身体各关节协调运动，经络疏通，促进了血液循环，自然达到强身健体的目的。”刘占秋说，大家都是为了共同的目地走到一起，相互帮助是应该的。

晚年生活快乐充实

不出门的时候，刘占秋会把精力放在自己的花花草草上。在他家里，几十盆花草被他照顾得青翠欲滴，生机盎然。

“在很多人眼里，骑行是一项耗费体力的活动，年轻人也许可以做到，但对于老年人来说，并不容易做到。”刘占秋说，正是由于这个原因，他们才更愿意向大家证明，很多活动老年人一样可以进行。

刘占秋告诉记者，骑行非常讲究团队配合。“谁负责带路，谁负责修理，分工明确，骑友们不用担心掉队，因为有人专门负责压阵，陪伴骑在最后的同伴。”刘占秋说，骑行时，大家互相关照、互相鼓励，其乐融融，亲如一家。

老年骑协不仅让大家老有所乐，还让大家老有所为。很多老年骑友依然精神抖擞，力所能及地发挥余热，参与各种公益活动。他们通过自身的行动，呼吁更多市民骑自行车上下班，一方面强身健体，另一方面环保。

通过骑游，刘占秋和许多队友锻炼了身体，饱览了祖国的大好河山，丰富了老年退休生活。现在，刘占秋已经游遍了大半个中国，离他游遍全中国还有一定的距离。他说，在有生之年，他一定要实现这个愿望。