【228号】我运动,我健康

 遂平二中  刘嘉瑶

 我是一个爱运动的女孩,因为运动会给我们带来健康，让我们在学习上精力充沛，让我们生活愉快。

    如：爬山，可以磨练我们的毅力；举重，可以磨练我们的韧力；跳绳，可以使我们长的越来越高。其中我最爱的运动是旅行。别看我年纪不大,可也去过不少地方,诸如天堂寨、云台山、青岛……

    那么接下来，我就把其中一次的旅行讲给你听,让我们一起分享运动﹝旅行﹞健康的快乐吧!

那是我上四年级时的国庆节,爸爸妈妈带我去天堂寨玩.天堂寨由层出不穷的山头组成的,最高峰约一千七百米，听说爬上最高峰要"过五关,斩六将"。

那天,车载着我们缓缓地来到山下,看着高耸入云的山峰，心里不觉抖了一下：山这么高，可怎么爬上去呀！导游告诉我们上山有两种选择：一是徒步爬山，很惊险，甚至有生命的危险。二是乘坐缆车，方便快捷，可以看到许多美景，很安全，但是缺少爬山的乐趣。本来我想坐缆车，可转念一想，如果靠自己的力量爬到山顶，那不是很有成就感，很快乐吗？爬山不但可以锻炼身体，而且在爬山的过程中还可以和大自然亲密接触，不是一举两得吗？于是我和爸爸、妈妈开始前行。

我们拾级而上，到了第一个瀑布--气势壮观的泻玉瀑。只见流水直泻，像一条玉带凌空飞降。我不由想起李白的诗句"飞流直下三千尺，疑是银河落九天"。我们又继续前行，到了美丽的冰晶瀑。这个瀑布从山上流下来，那形状像一片片鱼鳞。我们来到它的源头，一个波光粼粼的水池，名叫瑶池。传说是王母娘娘喝水的地方，我捧起清澈的水，喝了一口，真是甘甜啊！我们又在水池旁边嬉戏玩耍。

终于到了最险的山峰--龙剑峰。龙剑峰道狭峰陡，有"一夫当关，万夫莫开"之险。每次只能容一人通过，须手脚齐上阵才行。来到这个地方，看着山下连绵的云海，心里想;这么高，一不下心摔下去会粉身碎骨，心中不觉毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我说："不用怕，有爸爸、妈妈在，不会有事的。"在爸爸的鼓励下，我双手紧紧地抓住上面的岩石，两脚再用力蹬，爸爸在上面拉着我的胳膊，妈妈在下面扶着我的脚，在爸妈的帮助下，我终于过了险峰。

"过五关，斩六将"我终于到达了最高峰，站在高高的山顶，看白云在脚下飘荡，鸟儿在身边欢唱，清风在耳边回响，心中无比快乐！我深深的感受到这项运动是对我们有益的。

\'\'少年智则中国智，少年强则中国强，少年进步则中国进步\'\'。所以身为未来的接班人的我们更应该加强锻炼身体，只有拥有强健的体魄，才能更好的学习，报效祖国。这样我们生命才会更有意义，更有价值。

我已经准备好了，向着阳光，我舞出生命的精彩，为了更好地面对明天，今天的我需要阳光的运动，快乐的奔跑。怎么样？你是不是已经感受到运动的快乐了！祖国的大好河山等着我们去亲近，去欣赏。让我们同去运动，收获健康，收获快乐吧！

                                           辅导老师：梁献丽