【239号】学生奶的饮用和好处

"蒙牛学生奶"杯中小学生网络作文大赛239号作品 

学生奶的饮用及好处    

遂平县二中 八二班    张梓萌   

　　民以食为天，食以奶为先，奶以安为要"，饮奶给我带来了健康的体魄，伴我成长。

　　从小学二年级开始，学校为我们订购了蒙牛学生奶，每天听到大课间的下课铃声，我们就像小鸟一样叽叽喳喳、蹦蹦跳跳地领取牛奶，当老师一盒一盒向我们分发学生奶的时候，我们期待的眼神犹如期待新一天的曙光，充满渴望。时至今日，我在学校喝蒙牛学生奶将近3年，身体愈发强壮，个子长高了，学习起来更有精神了，而且彻底改掉了挑食的坏毛病，养成了良好的饮食习惯。

　　今年4月份，老师告诉我们，学校准备进行活力啦啦操比赛，让我们加紧练习，为班级争光。赛前各班充分利用体育课及课外活动时间积极训练，同学们更是信心百倍地积极参与。比赛中，同学们动作流畅，自然到位，展现了我们当代小学生的蓬勃朝气和活力。比赛在一片欢呼声中圆满结束，我们班在比赛中取得年级第一名的好成绩。通过这次比赛，同学们在运动中愉悦了身心，同时培养了奋发向上的团队精神。

牛奶中有极大的好处，比如：

1.牛奶是成分最接近人类母乳的全价营养食品，牛奶含有丰富的优质蛋白质，其各类营养素的含量不仅丰富，而且易于人体消化吸收。

2.每100克牛奶中含：蛋白质3.1克、脂肪3.6克、乳糖4.7克、钙120mg，同时含有维生素A、B、C、D、E、K等维生素，以及Zn、Mg、K、Na、Fe、Cu等微量元素。

3.饮用牛奶是补钙的最佳方式。牛奶中不仅钙含量高，而且钙磷比例合理，易于人体消化吸收。

4."学生饮用奶"与含乳饮料有显著区别。学生饮用奶中鲜牛奶含量超过80％，其蛋白质含量超过2.3％；而含乳饮料中鲜牛奶含量通常为30％，蛋白质含量为

我深深地认识到，饮奶加运动会使我们的身体更健壮。每天喝一盒学生奶，坚持锻炼一小时，我健康，我快乐！

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