小记者走进“易瑜伽”

小记者走进“易瑜伽”

辣妈萌宝倾情互动

□晚报记者   康国富   文/图

亲子瑜伽。

课前准备。

走进易瑜伽会馆。

才艺展示。

认真听课。

辣妈萌宝“画”个圆。

铺一张舒适的软垫，伴着轻柔的音乐，伸展、扭转、呼吸吐纳，用妙曼的瑜伽体位，体验心灵深处的宁静……10月14日上午，晚报组织小记者到驻马店易瑜伽会馆参加亲子瑜伽活动。

早上9时，活动准时开始，30名小记者在妈妈的陪同下，来到位于市雪松大道与天中山大道交叉口新世界大厦五楼的易瑜伽会馆。“哇，装修的真漂 亮！”一走进馆门，小记者就被瑜伽馆内精致典雅的装修风格给吸引住了。

“瑜伽源于印度，距今有五千年的历史，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽教给人们的运动方法，让人们世世代代从中受益 。”易瑜伽会馆的负责人王英首先向小记者及家长们表示了欢迎，随后她向大家介绍了瑜伽的历史。

10分钟的参观活动结束后，亲子瑜伽体验课开始了。

“首先，让我们来做热身运动。挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸，建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。对 了，接下来屈膝，双腿盘坐，闭上眼睛……”教练柔美的声音回荡在瑜伽室中，小记者和家长们按照教练的口令练习瑜伽。

“妈妈，教练说整个身体要呈三角形，你不标准。”位于第一排的小记者张一在他妈妈的耳边悄悄提醒着。妈妈听见儿子提醒，身体赶紧用力挺直。在手触脚式动作训练中，小记者王力冉的前额触不到双膝，王力冉妈妈赶紧上前帮助闺女完成动作。

在整个活动过程中，小记者和家长们密切配合，完成教练的口令。现场一片其乐融融的景象。

“以前不知道什么是瑜伽，现在知道了。要把瑜伽的动作一次做标准，好困难啊，没几分钟就出了一身汗。”瑜伽课程刚刚结束，小记者王一帆就迫不及待地向记者分享自己练习瑜伽后的感受。

小记者邱皓的妈妈告诉记者，“男孩子大了，和我没多少共同语言。可每次参加完小记者的活动，我和孩子都能找到共同话题去交流，我觉得活动非常好。”

据介绍，瑜伽除了锻炼身体外，还迎合了当下社会所推崇的绿色生活理念。大人孩子在轻松愉快的氛围中练习瑜伽，能培养亲情与默契，集中孩子 注意力，丰富孩子想象力，塑造孩子健康的心理。

活动结束后，看到小记者们对瑜伽运动的热情不减，易瑜伽会馆的负责人王英临时做了一个决定，从本月起，每周六上午都免费为20名晚报小记者开办一堂亲子瑜伽课，直至本学期结束。天中晚报小记者凭2017年度小记者证和妈妈一起都可以去学习。