如何预防冬季开车犯困

立冬过后，气温逐渐下降，开车时使用暖风取暖的人也渐渐多了起来，而阵阵暖风很容易让开车的人犯困，造成安全隐患。遇到这种情况，该如何预防呢？

常开车窗 多开外循环

“冬天太冷，开车一般都不开车窗，车里的香水味又比较浓，不一会儿就头晕犯困。”市民王女士说。“这显然不是一个好的习惯，因为时间长了车内的二氧化碳增多，会使驾驶员犯困。”上汽大众专业售后人员小张表示，长时间吸入不流通的空气，还会影响车内人员的健康，容易增加车内乘员患呼吸系统疾病的概率。

由于冬季气温较低，大部分车主都会关紧车窗,长时间使用暖风保温，容易让人昏昏欲睡。冬季关闭车窗不宜太久，适当摇下车窗，并打开车内的外循环系统，让清新凉爽的空气进入车内，让驾驶员保持清醒。

开车时犯困会使车主的反应能力减弱，对车辆行驶安全非常不利，如果勉强驾驶车辆，则可能发生交通事故。因此，在冬季开车出行一段时间后，在风小或是没风的路段最好打开天窗或车窗（一条缝隙即可），一方面可以使车内空气得以流通，提升车内空气质量，使司机不易犯困；另一方面也可以有效降低车内外温差，防止玻璃起雾，使驾驶员获得更好的视线。

不要带病上路 伤人伤己

冬季也是感冒的多发季节，驾驶员一定要注意身体，如果出现重度感冒，建议不要选择驾驶车辆出行，尤其是服用含有嗜睡作用的药物后，更不要上路行驶，因为在高速公路上，当车辆以100公里的时速行驶时，每秒钟的行驶距离为28米，头晕眼花一下，可能就会酿成悲剧。

驾驶人一旦感冒持续不好，就会对注意力、感知力、判断力等产生影响，伴随而来的是视线模糊、精神涣散等，严重时会失去对车辆的控制能力，伤人伤己。作为机动车驾驶员，如果在行车过程中感到不舒服，就应该将车辆从道路上驶出，千万不要等到出现问题时再去寻找休息地。

怎样预防犯困驾驶

车主在驾驶前，要保证足够的睡眠和良好的精神状态，劳逸结合。连续驾驶时间不得超过2个小时,否则就必须停车休息15分钟，但最好休息不要超过15分钟，因为这时人的身体会慢慢进入深度睡眠，没有七八个小时，身体是不会睡“饱”的。

驾驶车辆时，要避免长时间保持一个姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿，促进血液循环。最好行驶一段时间后，停车活动一下，预防疲劳驾驶。

不要在冬季夜间开车，因为这段时间人的注意力比较难集中，还会特别容易犯困，开车上路会比平时危险很多。

（李大参 辑）