“饭桌教育”可取吗

“饭桌教育”可取吗

别让你的说教倒了孩子的胃口

□周刊记者   侯岱君

由于工作忙，很多家长平时都是“见缝插针”地教育孩子，于是，饭桌就成了说教的“绝佳”地点。家长吃饭时说个不停，却没发现孩子越吃越慢、越吃越少，甚至最后出现一些厌烦、逆反的表现。

吃饭时不宜“教育”孩子

最近，市民陈女士发现，儿子欢欢一到吃饭时就以各种借口拖延，或者干脆说不饿，即使吃饭也是随便吃几口就说饱了。欢欢以前吃饭很“积极”，这是怎么回事？陈女士带儿子去医院检查，发现欢欢的身体并没有问题。这让陈女士更疑惑了。

为此，陈女士咨询了心理方面的教师李璐。李璐询问情况后发现，陈女士夫妇习惯在吃饭时问欢欢每天在学校的表现，把饭桌变成了课堂，吃饭变成了“批斗会”，使欢欢对吃饭产生了厌烦、恐惧心理。

事实上，这并不是陈女士的“个人爱好”。很多家长认为，在吃饭这种轻松的时间，教育孩子的效果会更好。但事实上，这是家长的“一厢情愿”。

对于孩子来说，吃饭是一件重要的、轻松的、快乐的事情，如果此时还要面对大人的质问或训斥，很容易使他们情绪低落，影响消化功能。长期下去，可能会形成不良的条件反射，导致一到吃饭时就精神紧张，产生焦虑，出现人际沟通障碍、品行障碍等心理障碍，严重的会导致厌食症等重症心理疾病。

李璐表示，“餐桌教育”是育儿中很重要的一部分。家长应注意让孩子轻松吃饭并享受这个过程，学习并遵守就餐礼仪。

餐桌是一家人坐在一起的温馨场所，一家人在一起聊天、谈心、说笑，孩子能学习到互相协作的精神，感受到彼此之间的默契，以及和父母之间的那份亲密无间。

因此，家长们应尽量在餐桌上说些轻松愉悦的话题，比如问问孩子今天玩了哪些游戏、和同学一起做了哪些事、交了哪些新朋友等，真诚地了解孩子的感受，分享他在学校的快乐，帮助孩子解决困惑。如果有严肃的话题要跟孩子沟通，吃饭时并不是一个合适的时间。

教育要选择合适的地点

1. 表扬孩子，不妨在饭前说

如果孩子考了高分、得了奖、拿了小红花，家长可以在晚饭前营造一种仪式感，然后用正式的、骄傲的口吻表扬孩子，这样孩子一定能享受一个愉快的晚餐。

2. 人生哲理，要在做家务时说

生活中的一些感悟、哲理，最好以言传身教的方式阐述。与孩子一起做家务或共同从事某项活动，就是言传身教的最好时机。

比如，家长和孩子一起洗碗、洗袜子，孩子不但可以模仿家长学着做这些简单的家务，还能从侧面感受父母做事的态度。

一起做家务还能营造一种共同努力、温馨协作的气氛，让孩子在实践中自己“悟”道理。

3. 悄悄话在睡前说

随着孩子慢慢长大，他们心里会有一些悄悄话不愿意轻易说给大人听，比如喜欢某个同学、自己身体发育的情况等。

家长如果察觉到蛛丝马迹，可以在孩子睡前，坐到他的床前或者和孩子躺在一起，旁敲侧击试探性地谈，给孩子以建议和帮助。

4.严肃的话题，要注意孩子的自尊

孩子是有尊严的，即便犯了错，也应得到应有的尊重。

到孩子的房间等隐私空间里讨论他犯下的错误，能给他“留面子”，讲完道理能让他坐下来好好反思。这样孩子就不会认为父母是没事找事，才能心服口服。