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健康从护骨开始

2019-02-12 08:25 来源：驻马店网责任编辑：yjh

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摘要：长期大量饮酒是股骨头坏死的重要诱因之一，饮酒过量会使脂代谢紊乱，血脂升高，小动脉发生纤维变性和粥样硬化，血管阻塞淤滞导致股骨头局部缺血，最终导致股骨头坏死。春节

长期大量饮酒是股骨头坏死的重要诱因之一，饮酒过量会使脂代谢紊乱，血脂升高，小动脉发生纤维变性和粥样硬化，血管阻塞淤滞导致股骨头局部缺血，最终导致股骨头坏死。

春节的娱乐活动，可能让你的腰椎很受伤。专家建议，每半小时要离开牌桌，做肩颈部的伸展运动，以缓解腰椎的疲劳。乘坐火车或长途汽车，要坐一会儿变一下姿势、站起来活动一下。如果需要驾车，应注意腰部的姿势，中途可进入服务区休息片刻，下车活动身体。

春节期间少不了走亲访友。乘私家车时，要系好安全带，头部仰靠在座椅靠背上，以减少颈部不适症状；坐长途汽车或火车，要保持正确的坐姿，不要打瞌睡；另外有颈椎不适的朋友乘坐飞机或汽车时，要戴颈围以保护颈椎。

目前，天气依旧寒冷。潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨病进展的重要原因。骨病患者谨记防寒保暖，不要随意减少衣物，出门时做好防寒措施，戴上帽子、围巾等。温度较低，地面结冰，老年人请穿摩擦力较大的鞋子，防止路滑跌倒，确保出行安全。（王丽）

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(原标题：驻马店网)

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