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煲淋大芥菜清肠胃

2019-02-19 14:51 来源：人民网责任编辑：yjh

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摘要：主要功效：清肠胃，下虚火。推荐人群：过年进食过多积滞不舒，且虚火上炎者。材料：大芥菜500克，黄心番薯两个，肉片50克，咸蛋1个，生姜数片，油、盐、生粉各少许（2~3人量

主要功效：清肠胃，下虚火。

推荐人群：过年进食过多积滞不舒，且虚火上炎者。

材料：大芥菜500克，黄心番薯两个，肉片50克，咸蛋1个，生姜数片，油、盐、生粉各少许（2~3人量）。

烹调方法：芥菜洗净切段，黄心番薯洗净去皮切滚刀块，肉片用油、盐、生粉腌制片刻，咸蛋液用筷子搅匀。往汤煲倒入清水约1500毫升，放入黄心番薯和生姜，滚约20分钟。加入大芥菜、肉片，开盖滚约5分钟，最后倒入咸蛋液，将其煮熟即可关火。

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(原标题：人民网)

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