保护口腔健康，刷牙方法很重要!

2020-03-11 09:05 来源：驻马店网责任编辑：闫继华

发送短信 zmdsjb 到 10658300 即可订阅《驻马店手机报》，每天1毛钱，无GPRS流量费。

摘要：在刷牙方式上，美国牙科协会推荐使用的巴氏刷牙法也是目前国际公认效果较好的刷牙方式。

驻马店市第二人民医院——陈放

刷牙对于每个人来说,都是每天都必须要做的事情之一，但为什么有人每天按时刷牙，依然会出现龋齿、牙周病等口腔疾病，这就关系到牙刷的选择以及刷牙方式的正确与否。

在牙刷的选择上，要注意以下4个重点：1、刷头较小，以便在口腔内转动自如，仔细刷到每个部位；2、刷毛较软，长度适当，避免对牙齿和牙龈造成损伤；3、刷毛排列合理，各束刷毛之间有一定间距，既能有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗；4、牙刷要保持每三个月内及时更换，避免细菌滋生，若刷毛发生弯曲或倒伏，会对口腔的软硬组织造成损伤，则需立即更换。

在刷牙方式上，美国牙科协会推荐使用的巴氏刷牙法也是目前国际公认效果较好的刷牙方式。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法：刷牙时将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）；牙刷呈短距离小幅度水平短距离移动，每一个部位刷4到5次，每个部位需要重复刷到；刷到每个牙齿的每个面，不要遗漏；刷牙完成时使用牙线清洁牙缝中的杂质以及牙菌斑。

最后提醒大家，口腔健康要以预防为主，因此一定要养成良好的生活习惯，注意早晚刷牙、饭后漱口，在饮食上我们要注意少吃糖，少喝碳酸饮料，不吸烟，每年至少进行一次口腔健康检查，及时修复缺失牙齿，保护口腔健康。

责任编辑：闫继华

版权声明：

1.凡本网注明“来源：驻马店网”的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网书面授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：驻马店网”。任何组织、平台和个人，不得侵犯本网应有权益，否则，一经发现，本网将授权常年法律顾问予以追究侵权者的法律责任。

驻马店日报报业集团法律顾问单位：上海市汇业（武汉）律师事务所

首席法律顾问：冯程斌律师

2.凡本网注明“来源：XXX（非驻马店网）”的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他个人、媒体、网站、团体从本网下载使用，必须保留本网站注明的“稿件来源”，并自负相关法律责任，否则本网将追究其相关法律责任。

3.如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。