如何预防老年性痴呆
摘要:2、 老年人应该经常出去走动走动,享受大自然的风光。7、合理用药,积极预防级防止其他疾病的发生,如:高血压、高血脂、、动脉粥样硬化、糖尿病、脑血管等疾病,一旦发现,应及时治疗,这样对延缓老年人发生痴呆十分重要。
驻马店市第二人民医院老年精神科女病区 和会宁
阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等全迷啊你行痴呆表现为主要特征,多发病于65岁以后。老年性痴呆会导致患者生活质量下降,给家庭带来严重的生活负担,因此我们做好预防势在必行。
1、 养成良好的生活习惯,保持饮食均衡,不摄入过多的盐及动物脂肪,食盐控制在﹤6g/天。早睡早起,不吸烟、酗酒。
2、 老年人应该经常出去走动走动,享受大自然的风光。正确锻炼,适度运动,手和脚的运动很重要,比如慢跑、散步、打太极拳、做精巧的手工,做菜、画画等都有预防和护理。
3、 保持对食物高度兴趣及好奇心,多做自己感兴趣的事及参加公益活动及社会活动等强化脑部神经。
4、 避免消极情绪,保持愉快的心情,正确面对生活中的喜怒哀乐、悲欢离合。
5、 预防脑力衰退,老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤动脑、多观察、多思考。每天多看书,看电视、听广播、写日记,学语言等。
6、 注意安全,预防意外导致脑部外伤。
7、合理用药,积极预防级防止其他疾病的发生,如:高血压、高血脂、、动脉粥样硬化、糖尿病、脑血管等疾病,一旦发现,应及时治疗,这样对延缓老年人发生痴呆十分重要。
责任编辑:魏甜甜
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