关注青少年心理健康

驻马店市第二人民医院精神九科  吴丹

据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍患者都会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。而我国儿童青少年的精神卫生状况也令人堪忧：我国儿童行为问题的检出率达13.97%至19.57%，留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为问题尤为突显。在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。如果再加上28岁或35岁以下青年人的情况，这个数字将更加触目精心。

调查数据表明，中小学生精神障碍患病率为21.6%～32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。仅常见的以注意力分散、多动冲动为特征的儿童注意缺陷多动障碍（俗称多动症）的患病率即为5.07%±1.70%。这部分人中有30%会发展为成人注意缺陷多动障碍，成年早期的犯罪、酒瘾、吸毒、反社会性人格障碍率是普通人群的5～10倍。以不服从指挥、向规则挑战和对他人抱有敌意为特征的对立违抗性障碍的患病率为8%。我们应该做的：

1. 要培养他门学会缓解精神压力，由其要教育他们学会宣泄和放松，这样才能保持良好的精神状态。

2.家长、老师及所有关心儿童青少年的人士，都要努力帮助他门在日常生活中学习和掌握生活技能。

3.调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好。

4.家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯。

5.鼓励孩子与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力。