如何拒绝“黛玉葬花”之情怀

娴静似娇花照水，行动似弱柳扶风，黛玉妹妹给人的印象是多愁善感、敏感多情的。书中写到林黛玉前世是绛珠草，贾宝玉是神瑛侍者，神瑛侍者以水浇灌才使得绛珠草得以生存，后来绛珠草化为女子，打算用一生的眼泪报答灌溉之恩。黛玉爱哭，爱哭的人自然是思绪万千，愁肠百转，自然不会是乐观健康的一类人物。花谢花飞花满天，红消香段有谁怜。黛玉葬花历来为后人所称道，以花喻自己，对美有独特的情怀。这情怀在生活中真的值得提倡吗？

很多人的性格可能自己觉得没有什么特别，但是却很有可能存在某种缺陷，甚至是心理疾病，当局者迷，旁观者清。生活中、工作上不要在一些小事上过于纠结，要用大智慧来让自己变得胸怀宽广，越是去想那些不愉快的事情，心情反而就会越糟糕，有的时候甚至还可能会变得钻牛角尖，会陷入情感恶性循坏的怪圈中，那么一个人多愁善感怎么办？

首先需要减少或者避免自己接触伤感的机会，然后学会移情，转移注意力是忘记烦恼最有效的方法，可以多去给身边的朋友沟通交流，多出去旅行，看看外面的世界，将注意力放在使你愉快的事情上。还可以和家人朋友分析审视焦虑和烦恼，导致不良后果的可能有多少，为了几率很小的风险而惶惶不可终日是不值得的，反而错失了身边很多美好的风景。另外，良好的生活作息有助于我们提高情绪，我们要学会早起早睡，维持身心愉快，不要让自己陷入自己设想的心理旋涡中。（驻马店市第二人民医院睡眠医学中心 李春阳）