春季易诱发疾病 老年人要警惕

春季，不仅是老年人养生的重要季节，也是老年人疾病高发的季节。由于春季的气温变化比较复杂，老年人是较特殊的人群，抵抗能力比较弱，如果不注意预防就会发生病变。

那么春季老年人容易出现哪些疾病呢？春季如何预防呢？

 心血管疾病

春季是老年人患心脑血管病的高发季节，天气冷、血管收缩、血压升高、心脑血管病（如脑中风、脑出血、脑梗死等）易发，表现为反应迟钝、偏瘫、甚至意识昏迷等症状。有心脑血管病的老年人尤其需要注意。

高血压患者由于血管硬化、脏腑功能退化，很难适应早春时气温骤升骤降的反复变化，建议不要随便减药，更不能随便停降血压的药，否则血压会升高，务必引起注意，服降压药一定要遵医嘱。

呼吸系统疾病

春季气候不稳定，特别是北方地区，春季风大、沙多、空气干，老年人易引发呼吸道疾病感染，老年人抵抗力较弱，一旦发生感染，一定要及早治疗，不然容易发生病变，容易患上肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

一旦出现症状，最好不要自己随便吃药或是片面听别人的经验之谈来服药，因为即使是相同的症状，致病的因素也可能是不一样的，对别人有效的药不一定对自己也有效，这时候应及时到医院进行诊治，所谓的“久病成良医”从科学上来说是缺乏合理性的。

老年人春季疾病预防注意

忌生冷食品 春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒者早、晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双重作用。

忌四处串门 春季是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，可预防疾病。

忌睡眠过多 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降、营养障碍、气血运行不畅、筋脉僵硬、身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡8小时即可。

忌懒于活动 春天正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，增强心肺功能。阳光还可以杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。