抑郁症防治的方法

驻马店市第二人民医院 精神八科 汪成君

在临床上主要通过三种方法：药物治疗，心理治疗和物理治疗的方法。药物治疗作为一线的治疗方法，以选择五羟色胺再摄取抑制剂作为首选治疗方法，特别是足量足疗成系统规范的应用如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀，文拉法辛，度洛西汀等药物进行治疗。

在治疗过程中应该遵守医生的医嘱进行治疗，另外，心理治疗以认知行为疗法，精神动力学治疗，人本主义为主，特别是认知行为疗法，改善患者不合理认知，而物理治疗以电休克和经颅磁刺激治疗为主。

另外需要解决思想上的压力，倾诉是最有效的方式之一，不能一味的压抑自己，要多与生活中的朋友多沟通，培养和加深彼此的友谊。二，可以进行唱歌疗法，无拘无束的欢畅，释放胸中的郁气，释放自己的情绪和压力，还可以适量的运动，例如跑步、游泳，打太极等，达到身心轻松，神清气爽，思维敏捷，还可以培养读书的兴趣，丰富自己的精神生活，消除负面的情绪。三，合理的饮食，保证营养，增强体质，养成良好的饮食习惯，还可以采用中药加上心理治疗共同作用，能有很好的治疗效果，中药能起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血的作用，同时配合心理治疗，从根本上治疗疾病，从而减少疾病反复发作，达到很好的治疗效果。