如何判断自己是否有抑郁症状

怎么判断自己是否有抑郁症？

在生活压力和经济压力日益增大的今天，不少患者出现了或轻或重抑郁症的不良症状，给患者带来严重的精神负担，也很不利于提高生活质量。所以，如何判断自己是否患上了抑郁症？以下让我们一起来了解它!

1、持续的情绪低落

轻微抑郁症的主要不良症状包括情绪沉重、无忧无虑、生活无趣、郁郁寡欢。部分患者还可出现焦虑、易激动、紧张不安、记忆丧失、思维迟钝等症状。

2、不感兴趣的事

患者既有对什么事都不感兴趣的情况，同时又没有奋斗的目标。没有感受到家人的温暖，感受不到朋友的关怀，感受不到工作的快乐，对以前的爱好不屑一顾。只想独自呆在房间里，疏远亲友，不想社交。

3、自评过低

抑郁症普遍存在过度贬低自己的心理状态，觉得自己这也不行，那也不行，什么都不是。对自己的过去和未来，带着一种消极的、消极的态度来看待自己的过去和未来，觉得自己做不到，前途一片暗淡，无用感。

4、食欲减退

轻微抑郁症的人一般会觉得吃东西没有味道，自己以前喜欢吃的东西觉得不想吃，对美食毫无兴趣，于是就出现了体重持续下降的症状。

5、睡眠障碍

在轻度抑郁症中，一种较为典型的睡眠障碍，是容易早起，通常会比平常早醒2个小时至3小时，一旦醒来后，便难以入睡，陷入悲伤的气氛。长时间这样，失眠会越来越严重。

6、身体症状

抑郁症患者中，有相当一部分患者通常是以躯体症状表现为抑郁症，这些症状包括:疲倦、纳差、胸闷、头痛、胃痛、各种不确定原因的疼痛等。

驻马店市第二人民医院 周甜