赶紧看看 这个舒服的动作却是“健康杀手”

驻马店网讯（记者 王捷 通讯员 王志珊）“很多人都有一个习惯，就是在坐着的时候，喜欢跷二郎腿，看着还挺帅气，而且也挺舒服。但是，这样时间久了会带来三个常见的骨科问题。”说起不良姿势对健康的危害，驻马店魏道德骨科医院骨二科专家这样说。

下面我们一起了解下，跷二郎腿带来的危害。

脊柱的侧弯。跷二郎腿的时候，骨盆处于一个倾斜甚至旋转的状态，时间久了，脊柱会出现侧弯，腰背部有一侧的肌肉会处于被动拉长的状态。直接导致单侧的腰肌劳损，身体不自觉的会出现这种弯腰驼背的现象。然后颈、胸、腰椎各种的疼痛问题，也会随之出现。

静脉曲张。跷二郎腿的时候，跷起来的腿后部及眶窝处的静脉容易受压，静脉回流不通畅，静脉压力增高，小腿会有发麻、发胀、疼痛的感觉，久而久之容易造成下肢静脉曲张。而对于已经有下肢静脉曲张和水肿的患者，这个姿势就更会加重上面说的症状。

退行性关节炎提前出现。因为关节软骨的磨损是不可逆的，当你跷二郎腿的时候，髋膝关节就会长时间保持一种扭曲的状态，继而会导致关节软组织的疼痛，影响功能。另外会增加关节内结构的压力，使关节软骨的磨损加快，增加患关节炎的风险。

退行性关节炎提前出现。 因为关节软骨的磨损是不可逆的，当你跷二郎腿的时候，髋膝关节就会长时间保持一种扭曲的状态，继而会导致关节软组织的疼痛，影响功能。另外会增加关节内结构的压力，使关节软骨的磨损加快，增加患关节炎的风险。

那么我们为什么改不掉这个危害这么大的动作呢?因为它唯一的好处就是舒服，当我们在跷二郎腿的时候，身体重心让我们坐着的时候和凳子有更大的接触面积，也更稳当，下肢和足底的肌肉，也能获得短暂的休息，特别是上面这条腿。

但一定要记住，如果你不想拥有腰椎间盘突出、下肢的静脉曲张、骨关节炎等疾病。那么千万千万一定要管住双腿，别再跷二郎腿了。一切为了健康，我们必须积极改正我们日常生活中不良习惯。