谨防溺水

溺水又称淹溺，是指人淹没于水或其他液体介质中，液体进入呼吸道和肺部而导致窒息、缺氧，继而呼吸停止和（或）心跳停止的临床急诊。其发生突然、抢救困难、病死率高，但可以预防。

溺水分为：

①干性溺水是由于水或恐惧等刺激引起猴头痉挛、气道闭塞导致窒息，呼吸道内的水很少或没有水；

②湿性溺水是指非自发性吸气期导致大量的水进入呼吸道引起窒息导致的溺水。

一、溺水的预防

1.不要在过饱、空腹、酒后、身体不 适、剧烈活动后下水活动；

2.不要让儿童、老年人、残障人士单独接近水源；

3.游泳前做好热身、适应水温；

4.不能去江、河、湖、海、水库这些水域情况不明的地方戏水。

二、溺水的自救

1. 保持镇定，节省体力，乱扑腾只会使身体失去平衡、下沉更快，迅速引起窒息。

2. 仰泳露鼻，尽可能保持头向后仰，面部朝上，使口鼻露出水面。

3. 吸气要深，呼气要浅，因为深吸气时可以把我们的肺部打开，可以提升我们的浮力。

4.双手举过头顶，这个时候我们的身体又会往上浮。

5.大声呼救 

6.遇到别人救助时，听从救助者的指挥，千万不要惊慌失措地去抓抱救助者。

三、溺水院前急救

1.呼救！大声呼救更多人来帮忙，立即拨打110、120请求救援，注意讲清楚地点；

2.解救溺水者：

在安全地点向溺水者伸出浆、树枝、竹竿，或扔绳子、浮标、救生衣、救生圈或其他任何漂浮物，让溺水者抓住拉出水面，也可以划船或独木舟到溺水者附近施救；

3.没有专业的救援技巧不要下水；

4.如果需要下水救援，必须准确评估自己的救援能力，并从背后接近溺水者将其头部托起或拉住胸部游泳拖上岸，保持溺水者口鼻露出水面；

5.岸边早期复苏：

如果溺水者无意识，应及时开放气道，观察有无自主呼吸，如没有呼吸则先进行5次人工呼吸，并检查颈动脉搏动，如果无脉搏则开始进行心肺复苏（CPR），按压与人工呼吸次数比为30:2；

如果溺水者无意识、有脉搏，通常在几次人工呼吸后自主呼吸恢复；

如果溺水者存在意识，清理口鼻异物、予以保温，等待救护车到来或尽快送医。

驻马店市第二人民医院 王延威