驻马店市第一人民医院开展世界肥胖日义诊活动

驻报全媒体记者  王捷  通讯员  邢小宝

为提高公众对肥胖相关健康风险的认知，倡导科学减重理念，5月11日上午，市第一人民医院内分泌科组织医护人员在门诊楼大厅开展了“世界肥胖日”义诊活动。

据了解，肥胖不仅是体型困扰，更是威胁健康的“隐形杀手”，与心血管疾病、糖尿病等多种慢性病密切相关，引发了全民关注。

活动现场吸引了众多居民前来问诊。“叔叔，您的BMI指数显示超重，体脂率也偏高。您知道吗？肥胖就像身体里的‘隐形炸弹’，不仅加重关节负担，还会让内脏脂肪堆积，导致代谢紊乱！”医生陈秀雅指着检测报告耐心为一位老年男子解释，“比如脂肪肝、高血压、糖尿病，甚至心脑血管疾病，都可能悄悄找上门。控重不仅是‘瘦身’，更是‘救命’！科学饮食、规律运动、定期监测，缺一不可！”

义诊活动中，医护人员为市民免费提供体重、BMI、体脂率测量及血压、血糖检测服务，并针对个体健康状况进行一对一指导。陈秀雅结合居民饮食习惯，提出“低糖低脂高纤维”的膳食建议和科学运动等多维度、全方位的减重方法。

医护人员免费为居民开展健康诊疗、测血压、测血糖、测体质指数等服务，并耐心地询问居民身体状况，解答居民的各种疾病问题，让群众及时了解身体状况和疾病预防知识，并现场指导群众减轻体重、保持健康的正确方法。

义诊活动中，医务人员还发放了肥胖防治的相关资料，普及肥胖的成因、危害知识及干预措施。

内分泌科减重策略

药物辅助：对于生活方式干预效果不佳的患者，内分泌科医生会依据其激素水平、代谢状况等，合理开具减重药物，如抑制食欲、减少脂肪吸收的药物。但这些药物使用有严格规范，需在医生指导下进行，并关注不良反应。

激素调节：针对内分泌失调导致的肥胖，调节激素水平是关键。像甲状腺功能减退患者，补充甲状腺激素，能提升代谢率，促进脂肪分解。多囊卵巢综合征的女性患者，调节雄激素、胰岛素等激素，不仅能减重，还能改善月经和生育问题。

合理饮食：遵循低糖、低脂、高纤维原则。减少精制碳水化合物，增加全谷物、蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入。合理分配三餐热量，控制食量，避免暴饮暴食，可少食多餐。

适度运动：选择适合自己的运动方式并坚持。有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。力量训练如俯卧撑等，能增加肌肉量，提高基础代谢率。运动要循序渐进，避免受伤。

规律作息：良好的作息对减重很重要。长期熬夜打乱生物钟，影响内分泌和代谢。每天保证7-8小时睡眠，尽量11点前入睡，让身体充分休息，维持正常代谢，助力减重。

此次义诊旨在以专业、贴心的服务，将科学减重知识传递给市民，呼吁大众重视体重管理，树立“早预防、早干预”的健康意识，共同抵御肥胖带来的健康威胁。未来，该院将持续开展此类公益活动，积极传播健康理念，助力全民健康素养提升。