流感来袭不再怕这份防御指南请查收

2025-05-28 11:17　来源：驻马店网责任编辑：王捷

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摘要：流感传播途径：飞沫、接触与气溶胶飞沫传播是主要途径，患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒飞沫被吸入即感染。防御流感接种流感疫苗是最有效手段，2-4周后产生抗体，降低感染和并发症风险。因病毒易变异、抗体减弱，建议每年接种，因为流感病毒容易变异，且抗体保护力会随时间减弱。

每年流感季一来，身边咳嗽声、喷嚏声此起彼伏，让人胆战心惊。别怕，收下这份流感防御指南，轻松应对流感来袭！

流感真面目：高传染性急性病

流感由流感病毒引起，分甲、乙、丙、丁四型，传染性强。感染后，体温可达38.9~40℃，伴有头痛、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状。严重时可引发肺炎、呼吸窘迫综合征等。冬春季为高发期，南方夏季也可能流行。

流感传播途径：飞沫、接触与气溶胶

飞沫传播是主要途径，患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的飞沫被吸入即感染。接触被污染物品后触碰口、鼻、眼黏膜，也会中招。密闭空间中，还存在气溶胶传播风险。

这几类人需警惕

65岁以上老人、5岁以下儿童、慢性病患者及孕妇等，免疫系统较弱，感染后更易发展为重症，流感季需加强防护。

防御流感

接种流感疫苗是最有效手段，2-4周后产生抗体，降低感染和并发症风险。因病毒易变异、抗体减弱，建议每年接种，因为流感病毒容易变异，且抗体保护力会随时间减弱。像医务工作者、学校师生、养老托幼机构人员、慢性病患者等重点人群，更要优先接种。

勤洗手很关键，要用肥皂或洗手液，在流动水下搓洗双手，别用脏手摸眼、鼻、口。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，及时扔掉用过的纸巾并洗手。流感流行季，尽量少去人员密集场所，必须前往时记得戴口罩。每天开窗通风至少3次，每次半小时，让室内空气保持新鲜。平时还要注意均衡饮食、适量运动、充足休息，增强身体免疫力。

掌握这些方法，流感季也能安心。做好防护，远离流感，守护健康。

（驻马店市第二人民医院张莉）

责任编辑：王捷

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