浅谈抑郁症与抑郁情绪

抑郁症和抑郁情绪，虽然听起来很像，但它们可不是一回事儿哦。

抑郁情绪是我们日常生活中常见的一种短暂情绪状态，可能由某个具体事件或困扰引起，比如被领导批评、家人患病，或是遇到阴天下雨，我们都可能会感到闷闷不乐，提不起兴趣。这种情绪一般持续时间较短，通常不会严重干扰正常生活。

抑郁症又称抑郁障碍，抑郁障碍是最常见的精神障碍之一，是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍，伴有不同程度的认知和行为改变，部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。抑郁障碍是一种高发病率、高复发率及高致残率的慢性精神疾病。

抑郁症最鲜明的特征是情绪抑郁、低落。但抑郁情绪并不一定就是抑郁症。抑郁症通常无缘无故地产生情绪抑郁，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但不足以真正解释病理性抑郁的症状，持续至少两周以上，对社会功能造成影响，而且不随着生活事件和环境变化而显著变化。会严重干扰我们的工作、学习、社交和日常活动。

所以，如果你或你身边的人出现了长时间的抑郁情绪，或者疑似抑郁症的症状，一定要及时寻求专业医生的帮助。（驻马店市第二人民医院心理九科 方金桂）