2025年度河南省互联网辟谣优秀作品展播│《“长期戴口罩会致肺结节”？谣言背后的科学真相》

2025年度河南省互联网辟谣优秀作品展播│《“长期戴口罩会致肺结节”？谣言背后的科学真相》

2025年度河南省互联网辟谣优秀作品征集活动自开展以来，得到了社会各界的广泛支持和积极参与，共收到作品1339部。活动紧扣“‘豫’你同行 守护真相”主题，经作品初审、网络投票、专家评审、公示等环节，共评选出35部优秀作品。现对这些优秀作品进行集中展示。

文字类优秀作品

《“长期戴口罩会致肺结节”？谣言背后的科学真相》

作者：南阳医学高等专科学校 陶雨涵

作品简介：本文聚焦“长期戴口罩致肺结节”的热门谣言，结合医学原理与权威数据展开辟谣。文中拆解谣言逻辑漏洞，说明肺结节检出率上升源于ct普及，而非口罩；详解口罩材质安全性与人体呼吸道防御机制，佐证规范佩戴无肺部损伤；同时给出肺结节理性应对建议。作品旨在破除健康焦虑，引导公众信任专业结论、科学防护，避免被网络不实信息误导。

近期，“长期佩戴口罩会导致肺结节”的说法在社交平台快速传播，不少网友因此对日常防护产生了不必要的疑虑，甚至有人开始刻意减少口罩佩戴频率。这一说法究竟是科学结论，还是毫无根据的谣言？我们不妨从医学原理、实际数据与防护逻辑出发，还原事实的本来面貌。

这一谣言的传播，往往依托于部分网友分享的“戴口罩后体检发现肺结节”的个人经历，或是“口罩过滤层材质会残留肺部”的主观猜测，但这些说法都存在明显的逻辑与认知漏洞。首先需要明确的是，时间上的先后关联并不等于因果关系——近年来肺结节检出率的上升，并非因为口罩的普及，而是得益于体检中胸部CT的广泛应用。以往通过胸片检查难以发现的微小结节，如今能被高分辨率CT精准识别，《中国肺癌筛查与早诊早治指南（2021）》的数据显示，我国肺结节的检出率约为20%-40%，但其中仅约5%属于恶性病变，且多数肺结节的成因与空气污染、吸烟史、肺部慢性炎症等因素相关，与口罩并无直接联系。而关于“口罩材质残留肺部”的猜测，更是对口罩设计的误解：医用口罩的过滤层（如熔喷布）主要材质为聚丙烯，其纤维直径约1-5微米，人体呼吸道的防御系统（如鼻腔纤毛、气管黏液）可有效阻挡直径大于5微米的颗粒，即便少量微小纤维进入呼吸道，也会通过咳嗽、咳痰等生理反应排出体外，不会长期沉积在肺部造成损伤。

从口罩的防护逻辑来看，其核心作用是“过滤有害物质”而非“输送污染物”。以医用外科口罩为例，其细菌过滤效率需达到95%以上，能够有效阻挡飞沫、气溶胶中的病菌与颗粒物，是预防呼吸道传染病的有效手段。即便是防护等级更高的N95口罩，其通气阻力也处于人体可承受的范围内，健康成年人长时间佩戴仅会出现轻微的呼吸不适感，并不会导致肺部缺氧或组织损伤。国家卫生健康委发布的《公众科学戴口罩指引》也明确指出，正确且长期规范佩戴口罩，不会对健康人群的肺部造成损害。

面对体检报告中的“肺结节”，公众无需过度恐慌，应理性看待其风险等级：直径小于6毫米的纯磨玻璃结节、边界清晰的实性结节，多为炎性增生或良性肿瘤，只需每年随访CT即可；而直径大于8毫米、形态不规则（如分叶、毛刺）、密度混杂的结节，才需要在医生指导下进行增强CT、病理活检等进一步检查。预防肺结节的关键，应聚焦于戒烟、减少接触油烟与粉尘、定期进行肺部体检，而非盲目拒绝佩戴口罩——在流感、新冠等呼吸道疾病高发期，佩戴口罩仍是保护肺部健康的重要措施之一。

值得警惕的是，此类谣言的传播不仅会引发不必要的健康焦虑，更可能消解公众的科学防护意识。2023年冬季是流感高发期，部分地区就因“口罩致肺结节”的谣言导致口罩佩戴率下降，间接增加了呼吸道疾病的传播风险。面对网络中的健康类信息，我们应养成查证权威来源的习惯，优先参考国家卫生健康委、中华医学会等专业机构的发布内容，避免将个别案例等同于普遍规律，更不要被主观猜测与断章取义的说法误导。

归根结底，“长期戴口罩会致肺结节”是一则利用公众健康焦虑制造的谣言，其本质是混淆了“时间关联”与“因果关系”的逻辑谬误。科学防护是维护健康的基础，只有理性看待网络信息、信任专业权威结论，才能真正避免被谣言裹挟，切实守护自身与他人的健康。