你是否心理超负荷了？

 人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超过了这个限度，就称心理超负荷。

心理超负荷大致有以下表现：

1.近期内感受到强烈的不良心理刺激，精神始终处于紧张状态。

2.较长时间体验到疲惫感，在经过一夜休息后，仍感到很疲倦。

3.常有紧张性头痛、失眠、血压不稳定、心率不齐、食欲下降等症状。

4.情绪不稳定，心慌意乱，烦闷不安，好发脾气。

5.工作和学习效率明显降低，思维活动迟滞，注意力不易集中，记忆力减退。⑨5

（市第二人民医院 刘洁冰）