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失眠是什么原因造成的

发布时间:2018年03月14日09:06:38来源:驻马店网编辑:闫继华 评论:放大 缩小 默认

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/驻马店市第二人民医院 张曼

随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争和矛盾日益增加,我们的精神处在一种高度紧张的状态,失眠的症状也随之产生,失眠的人越来越多。失眠患者一般被诊为“神经衰弱”,“神经官能症”,“抑郁症”,“焦虑症”等等。

失眠是一直以来困扰人们的一个精神问题,有时候失眠不光是睡眠问题,还可能引起一系列的并发症,困惑人们工作和生活,晚上睡不好觉白天没有精力工作,直接导致工作效率低下,久而久之会使人精神疲惫,干什么事都提不起精神来,最后严重摧毁人的精神意志,严重者可能导致精神分裂,情绪波动。生气、换环境、心理压力大等都可能使人失眠。许多疾病也可以伴有失眠症状,如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病。这些疾病的某些阶段可以出现失眠症状,或因疾病加重而影响睡眠,在疾病好转后,失眠症状可以减轻或消失。失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高。脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易出现失眠症,而体力劳动及经常参加锻炼的人,失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂,也可影响入睡。不良的生活习惯也会引起失眠。

失眠尤以入眠困难、睡眠浅而多梦易醒、过早醒来不再入眠这三种情况多见。失睡眠感也是表现之一,即他人明确感到患者已入眠,而患者却述自己“从未睡着”。失眠常常伴发疲乏无力、困倦、心情差,严重者可以引起焦虑、抑郁、恐怖等症状。

长期的失眠会引起注意力无法集中,情绪不稳定。记忆力持续下降,加速身体衰老。影响内分泌,导致代谢紊乱。容易神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。破坏人体免疫力,甚至危及寿命。

患了失眠症不要盲目紧张,首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的,如系精神心理因素或环境因素诱发,则在工作和生活上宜做一些自我调整,如系疾病或药物因素诱发,则应去正规医院,请专科医生做相应的治疗处理或药物调整。

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