今天是:
三农法治科技移动政务生活微V第一时间论文民生大喇叭市长热线河南天中国际
首页 > 健康 > 天中养生

高血压、糖尿病患者夏季养生

发布时间:2018年06月13日08:27:31来源:驻马店网编辑:王勤 评论:放大 缩小 默认

发送短信 zmdsjb 10658300 即可订阅《驻马店手机报》,每天1毛钱,无GPRS流量费。

 高血压、糖尿病患者在夏季高气温、强空气湿度环境下,容易疾病复发。患者夏季养生重在精神调节,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免火上浇油。

高血压患者养生

很多高血压史的人平时很注意锻炼身体,但在饮食上却有不好的习惯,喜欢吃口味重的菜肴,且锻炼后很少饮水。夏天炎热,高血压患者往往容易出现暂时的血压下降,由于夏天出汗多,血液易浓稠,加上睡眠时血流缓慢,容易产生血栓。

高血压患者在夏季要重视补充足够的水分,尤以清茶或凉开水为佳,也可吃些富含水分的水果,半夜醒来时适量饮水可降低血液黏稠度,有助预防血栓形成。

糖尿病患者养生

夏日炎炎,糖尿病患者易出现不同程度的发病症状。这些症状大多是因为预防不力、饮食或起居不规律造成的。夏季是糖尿病足的高发季节,为预防糖尿病足的发生,尽量不要赤足行走。

夏天出汗较多,糖尿病患者要多饮水,但不能喝太凉的水,忌饮含糖高的饮料(如加糖的绿豆汤,酸梅汤等),建议饮用凉开水或矿泉水。食用水果最好在两餐之间,以免引起餐后高血糖。苦瓜、洋葱二者被称为“餐桌上的降糖药”,可常吃;西红柿、黄瓜含糖量较少,既可当蔬菜又可当水果。

(驿城区疾病预防控制中心慢病科)

免责声明:

1、鉴于本网发布稿件来源广泛、数量较多,如因作者联系方式不详或其它原因未能与著作权拥有者取得联系,著作权人发现本网转载了其拥有著作权的作品时,请主动与本网联系, 提供相关证明材料,本网将及时处理。邮箱:zmdrbwz@163.com

2、驻马店网委托李中海律师13938357069 、 张万俊律师13839933168为本网站法律顾问,处理本网站相关法律事宜。