暴走因为热爱，所以坚持

□肖婷婷  文/图

置地公园20公里暴走前合影

“暴走者俱乐部”成员在九峰山暴走。

3月22日晚7时许，在驻马店置地公园北门，参加暴走的市民像往常一样，相约来到“暴走者俱乐部”聚集点。队伍集结完毕后，领队“四合院”带领大家做了拉伸操，这是他们每晚暴走前必做的功课。

据了解，“驻马店市暴走者俱乐部”目前有400多名队员，他们几乎每天晚上都会相聚在市置地公园北门，然后沿着公园的林荫道快速行走3圈，路程约6.6公里，往返历时约1个小时。

暴走区别于一般的走路，前者速度较快，距离较长，通常行进5公里以上，才能达到锻炼的目的。

笔者了解到，他们是通过“暴走群”相识相约的，沟通起来自然有了亲切感，互相以网名相称。1个小时的路程，不常运动的人坚持下来或许会很困难，但是对于喜欢并习惯暴走的队员来说，并不觉得有多难，坚持下来也不觉得太累，相反，他们在运动中获得了快乐。

队员“竹林听风”告诉笔者：“1个小时的路程难不倒我们，市区周边许多山我们都走遍了。我们的身体都很棒，极少生病，大家乐在其中。运动的乐趣只有亲身体验了才能真正了解。”

笔者体验暴走：一项有魅力的运动

笔者加入了快速暴走的队伍，走到第二圈时，身体已经微微出汗。

“我每天晚上都来，沿着道路暴走一个小时，用心感悟自然，在路途中还会遇到不少‘同道中人’，相约同行，感觉妙不可言。”队员王刚告诉笔者，由于平时工作应酬多，他以前经常挺着“啤酒肚”穿梭于酒场之间，健康每况愈下，所以开始进行暴走锻炼。

王刚最骄傲的是，他的“啤酒肚”现在已经彻底被“抹平”，脸上的老年斑也几乎没有了。他的目标是将老年斑彻底祛除。他有感而发：“我以前的朋友都是酒肉朋友。酒不是好东西，现在我已经戒了。在暴走中我结识了真正交心的朋友。”

暴走是一种排毒方式。很多暴走者说，坚持行走，感觉像是在做美容，皮肤会变好，可以延缓衰老。还有暴走者称参加暴走运动后戒掉了烟瘾，改掉了无所事事、爱打瞌睡的毛病。

“暴走对我来说不仅是形体上的锻炼，而且能让我在一天劳累后得到放松。参加暴走不仅能结识一群对生活充满激情的朋友，还能在夜色中感受驻马店的美。”虽然一路走下来大汗淋漓、气喘吁吁，但参加暴走的队员们在向笔者细数暴走的好处时，都显得很兴奋。　

发起人“四合院”：

从一个人坚持到“带动全城暴走”

“这项运动最初只有我一个人进行。”作为“驻马店市暴走者俱乐部”的发起人，“四合院”（真名叫苏东升）有太多的感慨。

说起进行暴走的原因，苏东升告诉笔者：“7年前单位体检，医生说我心脏不好，建议我多运动。吃了2个月的药后，我想自己还没老，不能变成药罐子，就开始了我的‘暴走’生涯。刚开始走的时候有点儿喘，后来走着走着就觉得浑身舒服，神清气爽。我已经坚持暴走7年了，现在如果一天不走，就会觉得浑身不舒服。我每天在置地公园暴走，慢慢地，竟然有很多市民每天晚上守在公园前等我一起暴走。”

“暴走门槛低，只需要一双舒适的鞋就能参加，既低碳环保，又能强身健体。”苏东升说，去年10月他组建了“暴走者俱乐部”，短短几天，就有不少人加入，我市第一支暴走队伍就这样诞生了。

后来，越来越多的人加入暴走队伍。目前，参加”暴走者俱乐部“的队员已有400余人。

“暴走”走出了名堂

“环走置地公园、迎国庆徒步走、首届健步走……”苏东升介绍，这一年来，“暴走者俱乐部”吸引了很多爱好者参加。

他们是素不相识的一群人，从事各行各业，因为共同的喜好走到一起，收获健康，传递友谊。平时，他们在“暴走群”里相约一起运动，基本能做到风雪无阻，天下小雨也打伞搭伴走，用队员的话说“运动上瘾啊”！

笔者得知， 每次活动，苏东升都会义务为大家确定路线、联系车辆、做好安全保障等。费用大家采取AA制。“你只需要一双鞋，世界就是你的健身房”是他们的口号。苏东升说：“只要路是对的，就不怕远。希望更多市民参加暴走。生命不息，暴走不止。”

苏东升呼吁大家少开车、多走路，将绿色出行、生态环保的理念植入日常生活。他说：“坚持比开始更重要，我要把暴走这项有意义的运动坚持下去。”