春季开车防困宝典

春意浓浓 开车莫当“特困生”

春季开车防困宝典

□罗锦文

又到春暖花开季，车友开车出游增多。俗话说：“春困秋乏。”由于春天气温上升，人们经常会有一种懒洋洋的困倦感，在这种状态下驾车十分危险。因为人在困倦时，反应迟钝，判断能力显著下降，易发生交通事故。尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件较好，公路景观单调，驾驶人更容易产生倦怠感，其危险程度不言而喻。

那么，对于车主来说，到了春季有哪些方法可以预防春困呢？

方法一   找同伴说话

“好险呀!周日开车出去玩，在高速路上同车的几位朋友都睡了，我竟然也脚踩油门打起了盹儿，猛然间醒来时，发现自己都快把车开到前面大货车下面了，吓得我一身冷汗，急忙打方向，幸好打方向及时，才算躲了过去。”同事老刘想起这事后怕不已，说以后再也不敢大意了。

建议：开车时最好和同车的人说说话，不要让坐车的人都睡着了，要让他们陪你聊聊天、开开玩笑，这样你想睡都难。

方法二 不开空调开车窗

春天天气不错，明媚的阳光透过车窗晒得人懒洋洋的，车内也有些闷热，于是有些车主早早开启了空调。

徐女士说：“春天空气干燥，而且时不时有些风沙，还是关着车窗开空调好一些。”她觉得打开空调，车内温度适宜的话，就不容易犯困。

事实上，这样驾驶人往往更容易犯困，因为开空调容易造成车内氧气不足。

建议：春季可以关闭空调，打开车窗，感受春天空气的清新，略带寒意的春风会让你心旷神怡不再犯困。至于空调，还是暂时关闭，到炎热的夏季再让其发挥作用。

方法三 不靠吸烟防困

困了就点支烟提提神，很多男士习惯用尼古丁当“清醒剂”。长年跑出租的老顾以前累了困了，总是习惯性地点根烟提神，但后来他发现，有时吸烟也不起作用，接连抽几根烟后反而觉得反应更迟钝了。

其实，吸烟初期对人的神经系统有促兴奋作用，后期有抑制作用，从而使人的注意力减弱。而且一氧化碳与血液细胞中的血红蛋白结合，会降低红细胞的正常输氧能力，造成人体缺氧而产生困倦。

后来老顾就想了些别的法子，比如听听他喜欢的评书，或者条件允许时停车休息一会儿。

建议：保证足够的睡眠对安全驾车至关重要。在行车途中感到有倦意时，最好不要强打精神行车。

如果跑长途，最好每行车三四小时就找个安全的地方停车活动一下，做做深呼吸再上路，以确保行车安全。

方法四 换挡位，变换速度

在平直的公路上行车，特别是在高速路上，驾驶人不需要经常换挡，踩着油门保持差不多的速度就可以了，这个时候驾车感觉就像在聆听一曲催眠曲，容易困倦。

建议：这时候车主可以在行车当中，有意识地换换挡位，变换一下车速，改变行车节奏。

此外，车内可放置含薄荷、百合花香味的香水来提神。在开车过程中，驾驶员不妨嚼嚼口香糖，或者放一首自己喜欢的歌，这些方法都有助于防困。

当然，大家还要在饮食方面进行调理，多吃些能预防疲倦的食品。胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量的维生素，维生素是很好的清醒剂，能将人体疲劳时所积存的代谢产物尽快代谢掉。平时还要多锻炼，比如跑跑步等，以增强体质。