“黎明脚步”喊你起床：别睡懒觉了，一起跑步吧

□肖婷婷

“黎明脚步”成员参加郑开马拉松比赛。

如果你最近在市区看到一群身着运动服跑步的人，那么他们也许就是来自“黎明脚步”驻马店户外群的成员。

据了解，2013年4月，“黎明脚步”驻马店户外QQ群建立，两年时间就吸引了300多名跑步爱好者加入。“黎明脚步”驻马店户外群每周都会组织集体跑步活动，每天有几十人相约跑步。上个月，他们还参加了郑开马拉松比赛。

群成员从几人发展到300多人

每天早晨，有这么一群人，他们相约一起跑步。“黎明晨跑 ， 有你更好”不仅是一句口号，而且是一种行动。

离开跑还有半个小时， 七八名“跑友”就在天中广场外等候了。“跑友”们做着热身运动。他们这次的目标是10公里。

“预备，跑！”时间一到，大家便跑了起来。

据了解，2013年4月，我市跑步爱好者刘卫东建立了“黎明脚步”驻马店户外QQ群。刚开始，群里只有几名喜欢跑步的朋友。仅2年时间，该群就增至300多人，组织的活动也越来越多。现在，成员们平时自己就近跑步（在居住的小区、公园），每周六组织集体跑步（地点为天中广场、森林公园、黄淮学院体育场或到老乐山、金顶山进行体能拉练）。群里每天相约跑步的人已经发展到20人。

“在群里，每天都有人交流跑步感想，切磋技术。”刘卫东说，“除了在微博、论坛进行线上推广外，我们更多是在跑步过程中吸引市民加入群。”

“我们每跑一个地方，遇到喜欢跑步的人，他们就会问我是什么团队，我回答是‘黎明脚步’驻马店户外群的，他们就会问我要群号，自愿加入。”刘卫东说。

同城约跑，是“跑友”也是朋友

群里的成员最大58岁，最小的只有17岁，来自各行各业，有工人、学生、职员、商人、医生等。加入群后，大家在运动过程中收获了友谊，很多活跃的“跑友”成了朋友，见面以群里的昵称相称。

成员黄勇的网名叫“无心”。他告诉笔者：“我每天都坚持跑步，如果不跑步，会觉得缺少一样东西。”

成员中不乏跑步“牛人”，现在有10多人能跑下全程马拉松，还有队员获得过市里的长跑比赛冠军。

“很多人跑完后，会在群里宣布一下当天的里程数和成绩，这成为督促彼此坚持下去的动力。”刘卫东说，“有的成员看到‘跑友’晒出的成绩，就会不服输，说别人跑了这么多，自己也要跟上。但是我们宣传的理念是和自己比，看能否战胜自己，不能勉强跑。”

14名队员参加郑开国际马拉松比赛

“黎明脚步”成员参加我市第一届马拉松比赛。

“我们群的成员每年都会参加大型活动。去年11月，驻马店举办第一届小马拉松比赛，‘黎明脚步’有60余人报名，跑出了‘黎明脚步’人的风采。”刘卫东说，“在今年3月29日举办的郑开国际马拉松比赛中，我们有14名队员报名参加，参加全程的8名，半程的6名，全部顺利完成比赛。”

刘卫东介绍，当天气温较高，加上逆风，队员们的体力消耗过大，一些队员在20公里之后出现抽筋。但队员们互相鼓励，发扬“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃”的马拉松精神，跑出了驻马店人的风采。

“跑友”任建华今年59岁，第一次报名参加全程马拉松比赛。由于他平时刻苦训练，在规定的时间内完成了比赛，为年轻人树立了榜样。

王博是一名90后女孩，是驻马店年龄最小的“跑友”。她第一次报名参加全程马拉松。经过顽强拼搏，她以5小时14分完成比赛。

采访的最后，刘卫东说，他并不是一个很看重成绩的人，成绩只是一方面，让自己开心最重要。

“身边的很多朋友和亲人不理解我为什么跑马拉松，我认为跑步就和读书一样，每个人读完一本书，都会有自己的感受，跑完步也深有感触。可以说跑步是一种经历，只有真正跑的人才懂，而跑的路线、速度、里程不同，感觉自然也会不同。”刘卫东说。

“‘黎明脚步’倡导‘友爱、互助、健康、向上’的团队精神。我们希望有更多的跑步爱好者加入，一起感受跑步的精神和健康的生活态度。”刘卫东说。

“黎明脚步”驻马店户外群号：276280206。