春困来袭开车如何抵御瞌睡虫

□刘迪

又到了春暖花开的季节，选择自驾出行的人越来越多。春风拂面人欲睡，随着气温的节节攀升，春困的感觉也越来越明显，这会导致驾驶员判断力下降，反应迟钝和操作失误增多。据相关部门统计，春季事故发生数量高于夏、秋两个季节，因“春困”引发的事故约占事故总数的一半，因此“春困”是交通安全的大敌。开车遭遇瞌睡虫，如何将它赶走是许多车主面临的问题。

午饭不宜吃太饱

4月2日中午，市团结路和骏马路交叉口发生了一起交通事故。据车主袁先生介绍，当天中午他和朋友一起吃了午饭，开车回家的路上蹭了一辆电动三轮车。“那天比较暖和，吃饱之后我就开始犯困，在车上一个劲儿地打哈欠。到路口准备转弯时我迷迷糊糊的，没仔细看后视镜，谁知道那辆三轮车就窜出来了。”袁先生说，幸亏只是剐蹭，双方都没有受伤。

有研究表明，吃得太饱，体内就会有更多的血液参与消化，因此血液就移动到了胃部，影响脑部血液的供应，人就容易困。所以，行车前不能吃得过饱，也不应大量食用牛奶、香蕉等“安眠”类食品。

听节奏感较强的音乐

刘先生是音乐爱好者，他认为应对犯困最有效的方法就是听节奏感较强的音乐。

刘先生说，上个月他开车去郑州。一开始同行的朋友和他聊天，他不觉得困，后来朋友睡着了，他就开始打哈欠。“实在太困了，我就到许昌服务区休息了一会儿，顺便买了两张碟。接下来的路程，我听着音乐，再没有困意了。”刘先生认为，开车听音乐，选择的曲风很重要，“听太劲爆的音乐，虽然会解困，但是容易让人分心，听不清车外的声音，容易造成危险。听轻音乐也不行，轻音乐就像催眠曲，很容易招来瞌睡虫。可以听一些节奏感较强的音乐，最好是自己喜欢的，有一定的‘带入感’，这样才能越听越精神。但是千万不要一直跟着唱，那样会分散注意力。”

开窗通风保持清醒

春光明媚，午后的太阳晒得人懒洋洋的，车内也会略显闷热。有些车主害怕车内进灰尘而不愿意打开车窗，早早就启用了空调。“入春以来经常刮风，车窗打开一会儿中控台上落的都是灰，天热的话我就开空调，但是这样还是犯困。”王女士说，她发现开空调降温并不能解困。

事实上，在密闭的车内吹空调容易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉度，更容易犯困。近段时间，我市的洒水车忙个不停，市内的扬尘情况已经得到很大的缓解，多开窗呼吸新鲜空气，人会清醒许多。

抽烟不如涂点儿风油精

很多男士习惯抽烟提神。李师傅经常跑长途，觉得困时总是习惯性地点根烟，但后来他发现，刚抽的时候还能提提神，过一会儿反而提不起精神。其实，尼古丁在初期虽能提神，但在后期会起到抑制作用，逐渐降低人的注意力和记忆力，而且烟雾中的一氧化碳会造成人体缺氧而导致困倦。

    后来李师傅发现，风油精是驱困的神器。“开车有困意时，我就往太阳穴上涂点儿风油精，这样虽然有一点儿刺激，但是涂上之后能让人感觉神清气爽。”李师傅说，风油精不仅能提神醒脑，还能防蚊虫叮咬，车友可以在车上备一瓶。