如何诊断骨质疏松症

骨密度（BMD）是国际上诊断骨质疏松症依赖的检查手段。在体检、门诊筛查上均可以用跟骨定量超声仪器。而确诊的标准则是使用双能X线吸收测量仪所得的结果。

骨质疏松症的危害及高风险人群

主要危害：

老年人骨质疏松最严重的危害就是骨折。

高风险人群引起疼痛、骨折。

高风险人群弯腰、驼背等。

高风险人群久坐缺乏运动、抽烟、酗酒、偏食、营养不均、缺少日晒、体重过轻、疾病、药物因素、遗传因素影响。

如何预防骨质疏松症

谨记骨质疏松治疗目标：维持现有骨强度，预防骨量进一步丢失，降低骨折风险：

1.富含钙的均衡饮食，适量补充钙剂，每天喝至少300毫升牛奶，每天至少食500克蔬菜，限制高盐饮食，保持饮食均衡。

2.多晒太阳促进钙吸收，适当运动促进身体代谢。

3、50岁以上的男性和绝经后的女性是骨质疏松高发人群，应当定期检查，及早发现。

已发生骨质疏松者

1.药物防治：口服双磷酸盐类药物。此类药物是目前有效防治骨质疏松的一线药物，可以将骨折风险降低90%，其中临床一线药物便是阿伦磷酸钠，这也是唯一拥有10年循证医学证据的抗骨质疏松药物。

2.坚持规律复查、长期治疗。骨质疏松症是一种慢性病，随着年龄增长慢慢发生，应理性对待，坚持长期诊治。

3.建议到规范的大医院就诊，与医生建立长期的合作关系，遵循医嘱，坚持规范用药，骨质疏松症也就没那么可怕了。