106岁老人的长寿秘诀 心态好生活规律家庭和睦

老人正在择菜。

□全媒体记者 王永良 张丽丽 文/图

幼年时期帮助父母做饭洗衣；成年后锄地播种、养儿育女；90岁高龄还在喂鸡养猪、扫地做饭……现在已经106岁了，她还能帮助儿媳做些家务。

“我母亲身体很棒，脑子也不糊涂，就是听力不太好。”老人儿子李德安说。

5月8日上午，在市泰山路西段西班牙小镇小区，记者见到了这位106岁的老人胡拢。此时，她正在小院内帮助儿媳择葱，对记者进来仿佛并未察觉。“她就是耳朵不好使了，我们说话都是凑到耳边大声跟她说。”老人的儿媳王爱告诉记者。

李德安说，他的母亲家在上蔡县大路李乡大路李村，很小的时候就帮助父母操持家务。母亲嫁入李家后，耕田锄地、做饭洗衣，还要照顾5个孩子。“父亲1996年去世后，母亲为了拉扯我们几个孩子，日子过得很辛苦，但是她从没有抱怨过，一生都很乐观。”他说。

李德安告诉记者，老人虽然已106岁高龄，但她思维清晰，生活能够自理，天气好时，也能在院里走走。老人生活作息也非常有规律，每天晚上七八点睡觉，早上五六点起床。老人现在由他们几个子女轮流照顾，生活过得其乐融融。

要说老人有什么长寿秘诀，李德安称，他的母亲一辈子生活俭朴，喜欢吃容易消化的食物，从不挑剔。虽然年轻时非常辛苦，但是他的母亲心态非常好，乐观积极，从来没有和家人发生过争吵。

李德安说，一家人对老人都很孝顺，经常会买些她爱吃的葡萄、梨子、苹果等水果。“我们做子女应该孝敬母亲，儿媳妇、孙媳妇都经常过来看她，给母亲换洗衣服、洗澡。儿女孝顺、家庭和睦、心态豁达，这才能长寿。”李德安说道。