不信谣不传谣 讲文明树新风 网络安全
首页 卫计·健康 健康养生

相对轻松的后现代心理治疗方法有什么特点

2021-04-08 16:12 来源:驻马店网 责任编辑:徐明霞
发送短信 zmdsjb 10658300 即可订阅《驻马店手机报》,每天1毛钱,无GPRS流量费。

摘要:传统心理治疗如同第一代经典抗精神病,有效副作用也不小,回归新潮,当代的现实主义疗法一般会很快地将焦点定位在个体那令人失望的人际关系或其人际关系的匮乏上——这些往往是来访者问题的源头。

驻马店市第二人民医院 付珂敬

心理治疗方法门类繁多,有人用认识撬动新天地,有人借精神分析挖掘新地基,心情不好的时候我们撸撸猫也是一种舒缓方式,哪怕唱支高歌给山听,亦或是烟熏酒侵解燃眉之急。回归到临床中,面对大批量心理诉求时,怎么在不内陷的同时又能蜻蜓点水激起一湖涟漪?传统心理治疗如同第一代经典抗精神病,有效副作用也不小,回归新潮,当代的现实主义疗法一般会很快地将焦点定位在个体那令人失望的人际关系或其人际关系的匮乏上——这些往往是来访者问题的源头。

来访者可能会抱怨一些问题,比如:无法获得一份工作、学业成绩不良或者是无法获得满意的人际关系。治疗师并不会将时间花费在听取来访者的抱怨、责怪以及批评上,因为在我们的行为系统中,这些都是最无效的行为。治疗师并不关注来访者的那些自我挫败性的综合行为,因此这些自我挫败性的综合行为并不会出现在治疗过程之中。

一位被人际关系困扰的中年公务人员长期纠结于纷繁复杂的人际关系,难以应对自如,在简单门诊诊疗后建议住院进行系统现实心理疗法的应用,通过8次40分钟的深入交流,来访者坦然接受自己的不足,学会木桶原理的应用,不刻意发挥自己的长处,接纳自己的短板,做到不迷失自己又能张弛有度地对待他人,生活步入正轨。

总得来说,几乎所有的症状都始于令人不满的人际关系现状,无论人们是痛苦或是抑郁,他们都会认为自己的遭遇纯粹都是偶然。他们不愿意接纳现实:自己的苦痛是自己选择的综合行为导致的。治疗师会尽量少探讨症状,因为只要来访者需要用这些症状来处理那些令自己不满的人际关系和基本需求满足过程受阻的问题,这些症状就会一直持续下去。通过聚焦当前的问题——尤其是那些和人际关系有关的问题,治疗时间可以得到大幅度的缩短。

责任编辑:徐明霞

查看心情排行你看到此篇文章的感受是:


  • 点赞

  • 高兴

  • 羡慕

  • 愤怒

  • 震惊

  • 难过

  • 流泪

  • 无奈

  • 枪稿

  • 标题党

版权声明:

1.凡本网注明“来源:驻马店网”的所有作品,均为本网合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网书面授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:驻马店网”。任何组织、平台和个人,不得侵犯本网应有权益,否则,一经发现,本网将授权常年法律顾问予以追究侵权者的法律责任。

驻马店日报报业集团法律顾问单位:上海市汇业(武汉)律师事务所

首席法律顾问:冯程斌律师

2.凡本网注明“来源:XXX(非驻马店网)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他个人、媒体、网站、团体从本网下载使用,必须保留本网站注明的“稿件来源”,并自负相关法律责任,否则本网将追究其相关法律责任。

3.如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。

返回首页
相关新闻
返回顶部