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淡菜煨猪肉 老人补钙最佳

2022-03-11 08:50 来源:驻马店网 责任编辑:付琳
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摘要:然后锅中烧好油,然后放入生姜葱炒出香味,再加入准备好的猪肉块、黄酒、酱油,炒出香味后,倒入清水,以及淡菜、白糖、精盐等,文火煮大约一个小时,等肉煮烂以后,就可以关火食用了。功效:淡菜煨猪肉,主要成分具有补肝肾、益精血、壮筋骨的作用。

食材:五花猪肉、熟猪油、淡菜、葱、酱油、黄酒、白糖、生姜、精盐、胡椒粉各适量。

做法:首先需要将淡菜洗净,用开水泡开后备用,再将五花猪肉切成小块,放入锅中煮沸捞出。然后锅中烧好油,然后放入生姜葱炒出香味,再加入准备好的猪肉块、黄酒、酱油,炒出香味后,倒入清水,以及淡菜、白糖、精盐等,文火煮大约一个小时,等肉煮烂以后,就可以关火食用了。

功效:淡菜煨猪肉,主要成分具有补肝肾、益精血、壮筋骨的作用。因为其成分营养丰富,因此特别适合中老年人食用。

责任编辑:付琳

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