关爱你我他（她）·温暖千万家丨身边有人确诊总害怕自己被传染，怎么办？

2022-12-16 20:49 来源：大河网责任编辑：张建福

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随着“新十条”的发布，我国疫情防控政策迎来大幅调整。感染阳性了怎么用药，是否要就医？家里的小药箱怎么准备？老年人、儿童、孕产妇等特殊人群怎么进行健康管理？近日，在河南省卫生健康委员会指导下，河南省疾病预防控制中心制作了系列视频，为大众答疑解惑。大河网讯

一听说身边有人阳了，很多人就担心甚至焦虑，怎么办呢？河南省级健康科普专家、郑州市第八人民医院精神心理学科主任医师杨勇超介绍，遇到这种情况，第一，要客观、科学、符合实际情况地分析自己的情况，是不是具备这种可能性；第二，要客观地判断自身的感受、身体和心理方面的变化，不能把自己担忧的身体上的变化当成一种病态；第三，要学会调整自己的心理状态，学会面对客观现实，接受客观现实，适应客观环境的变化，如果通过自己的一些方式方法不能解决的话，我们建议可以向心理学科或者精神科的专家求助。

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