“老掉牙”和年老没关系

人们总说“老掉牙”，其实，人老了不一定会掉牙，掉不掉牙和年龄根本没有关系。临床上，出现牙齿掉落通常是因为牙周病，牙周病是牙菌斑等引起的牙龈、牙槽骨等牙周组织发生炎症，进而引起牙周袋形成、附着丧失、牙槽骨吸收等。就好比泥土里的树木，水土流失后，树木就会发生松动，进而连根拔起。牙齿也一样，如果牙槽骨和牙龈发生炎症出现牙槽骨吸收时，牙齿就会因为无处附着而出现松动，进而脱落。因此，预防牙齿脱落就要从预防牙周病开始。

那么，我们该如何预防牙周疾病呢？首先，我们要做到“好好刷牙”“有效刷牙”：每天至少刷两次牙，且每次刷牙时间不少于3分钟；采用正确的刷牙方法；选择合适的刷牙工具。很多人觉得牙刷、牙膏越贵越好，其实不然，有句话叫“适合自己的才是最好的”，牙膏、牙刷的选择也如此。牙刷推荐选择细软刷毛的，对于爱抽烟喝茶的人群可以选择中毛牙刷，平时还应选择牙线等辅助清洁工具；牙膏可以根据自己的口腔情况选择含氟的、抗过敏的或护龈的等。

最后，建议大家每3~6个月到专业的口腔医院定期进行口腔检查，做到有问题早发现、早解决。牙周护理好了，牙齿自然就不会掉。