时尚老人秀风采

开栏语

10月17日是九月初九重阳节，也是我国传统的“老人节”。每个人都会老去，在人们的印象中，“老”就是两鬓斑白，满脸皱纹，步履蹒跚，然而，在我们的身边，越来越多的老年人虽然容颜不再美丽，但是风采依旧：广场内，老年舞蹈队在翩翩起舞；舞台上，老年模特儿款款而来；教室内，老年大学的学生挥毫泼墨；城郊户外，老年骑游队结伴出行……

在重阳节来临之际，本报特开设《时尚老人秀风采》栏目，向您讲述一些时尚老人的故事，看看他们如何紧跟时代潮流，再续青春，用多彩的画笔勾画自己绚烂的晚年生活。

71岁老人篮球场上身手依旧

□晚报记者 苏莉 文/图

篮球场上的代德良老人。

远投3分，带球突破……10月11日，在驻马店世纪广场篮球场内，一位特别的球员引人注目。那敏捷的动作、娴熟的技术以及超远距离投篮，赢得围观市民一阵阵欢呼。这位球员就是今年71岁的代德良老人，一个篮球运动爱好者。

“每天不打打球，就觉得浑身不舒服。”代德良老人边说边擦拭着汗，虽然不是专业篮球运动员，但他对篮球的热爱是越来越强烈。

代德良老人告诉记者，他年轻的时候是部队的一名军官，特别喜欢打篮球，每次比赛他都踊跃参加。后来，到地方单位工作后，他坚持在工作之余打篮球。正因为此，他的身体一直很好。

打篮球属于对抗较为激烈的运动，对于老年人来说，存在风险，但代德良有着自己的办法。“的确，像我这个年龄再进行激烈的对抗运动是要注意，所以我在运动前先进行半小时左右的热身，确保每一个关节、每一寸肌肉活动到位。”代德良说，比赛中难免会与对手发生碰撞，肌肉、关节活动到位，反应就会快很多，也就能避免出现危险。

记者在篮球场上看到，代德良打起篮球动作敏捷，还不时地教同伴们技术。队友赖洪新对记者说，他们都是退休后来这里练习打篮球的，代德良大哥知道的篮球知识多，总是很热情地给大家讲解，脾气特别好，大家都喜欢和他一起锻炼。

“别看我头发都白了，可我身体特别健康。”代德良老人对记者说，平时，他饮食规律、清淡，有自己的爱好和梦想，再加上坚持运动，身体没毛病，天天乐呵呵，吃啥都香！

旅游写诗拍照

退休生活也精彩

□晚报首席记者高琳琳 文/图

刘爱琴在北京。

 “我今年67岁了，微信名叫琴悠悠，是战友林秋英给我起的。你看我的微信头像，戴着眼镜，拿着毛笔，时尚吧？我感谢我的战友，也感谢时代让我们退休人员享受幸福的生活。”昨日下午，在公园散步的刘爱琴笑着向记者展示自己的微信朋友圈，讲述她和朋友们游遍祖国大好河山的故事。

 刘爱琴说，许多人刚退休时很不适应，其实应该换一个角度去思考。“我特别享受退休生活。我觉得，退休后我更自由了。”刘爱琴说，“因为退休之前无论你做什么工作，无论你喜不喜欢，上班不敢迟到，工作不敢懈怠。退休后可以自由自在地生活了，想干什么就干什么。这世上还有比自由更开心的事情吗？”

 刘爱琴说，现在她有充足的时间干自己喜欢的事，随时可以来一次说走就走的旅行。她经常和朋友外出旅游，每年都要出去几次，游览祖国的大好河山，拍很多照片。十一黄金周，她去了北京，特别高兴。

 她喜欢读书交友，平时喜欢写写诗词，经常把自己对生活的感受用诗歌的形式表达出来。每次发到朋友圈里，大家都会对她的诗进行评价，鼓励她继续努力，做一个优雅的老人。刘爱琴认为，老年人更要保持良好的心态，既是对自己负责，也是子女最大的福气。

刚柔相济木兰拳大家越练越年轻

□晚报记者 苏莉文/图

木兰拳队的队员在练习。

伴随着优雅动听的民族乐曲，在驻马店世纪广场内，62岁的市民石德贞带着她的木兰拳队员，正在练习自编自演的木兰拳舞《歌唱驻马店》。石德贞是驻马店木兰拳队的队长，她们马上要去上海参加国际木兰拳比赛，把驻马店的精神风貌带到大上海，带上国际大舞台。

“木兰拳队共有队员有60多人，平均年龄已超过60岁。”石德贞对记者说。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，这是她们的健身口号。只要不下雨，她们每天早晨都会在广场上练一个小时的木兰拳。

据了解，木兰拳是把武术、现代健身操及舞台艺术相结合的一个拳种，共有17套，有扇子、剑等辅助器具。木兰拳拳舞相融、飘逸柔美，不仅把刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿有机融合，而且套路动作都配以优美动听的民族乐曲，给人以美的享受。

“大家在一起非常开心，到全国各地展演，得过很多大奖。”石德贞说，木兰拳队曾多次代表我市到北京、上海、浙江等地参赛，多次获大奖。队员们几次在上海举办的世界木兰拳邀请赛上荣获金奖。不久前在浙江横店影视城举行的比赛中，她们又获得金奖，为驻马店争得了荣誉，展示了驻马店人乐观向上的风貌。

“通过练习木兰拳，我得到了快乐和健康，大家在一起很高兴。看到更多的人通过练木兰拳收获了快乐和健康，我更高兴。”石德贞说。