喝酒让人老得快

爱喝酒的人往往意识不到，喝酒会让他们老得快。美国《赫芬顿邮报》总结了喝酒让人老得快的4个原因。

导致皱纹和血管扩张。皮肤病学家发现，仅仅喝一晚上酒，第二天皮肤就会脱水，使皱纹和细纹更加明显。如果经常酗酒，皮肤表面的血管会扩张，使皮肤充血发红，这是不可逆的伤害。

加重皮肤病。酒精中的糖会扰乱体内的细菌和其他微生物，使痤疮、酒渣鼻、红斑狼疮和银屑病等皮肤病在饮酒后变得更严重。

破坏睡眠。酒精会给身体施加压力，包括腹胀、睡眠质量差以及第二天注意力不集中等问题。尽管饮酒最初会让人犯困，但美国国家睡眠基金会专家发现，饮酒会缩短“快速眼动睡眠期”，严重影响休息，缺乏睡眠自然使人看起来“老相”。 

激发食欲，让人长胖。酒喝多了会使饮酒者食欲大增，吃下更多食物，引发肥胖及相关疾病，加速衰老进程。