如何识别焦虑与病理性焦虑

2019-11-01 10:20 来源：驻马店网责任编辑：闫继华

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摘要：例如，面临考试、面临棘手的问题时会感到压力、紧张，从而激发个人的内在动力，积极寻找资源，做好准备，应对困难，得以解决。病理性焦虑具有以下特点：1、焦虑的程度没有现实基础或与现实不相称；2、焦虑导致个体精神痛苦和自我效能的下降；

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焦虑是人类在生存过程中发展起来的一种基本情绪，个体在面临应激时，适度的焦虑可以充分调动身体各脏器的功能，提高大脑的反应速度和警觉性,对个体具有保护意义。例如，面临考试、面临棘手的问题时会感到压力、紧张，从而激发个人的内在动力，积极寻找资源，做好准备，应对困难，得以解决。所以，焦虑在正常人具有积极意义。但是，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑。

病理性焦虑是持续地、无原因地紧张不安或无现实基础地预感到灾难、威胁或大难临头感，同时伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，自己感到痛苦，日常生活、工作或学习受到影响。病理性焦虑具有以下特点：1、焦虑的程度没有现实基础或与现实不相称；2、焦虑导致个体精神痛苦和自我效能的下降；3、焦虑并不随客观问题的解决而消失，往往与人格有一定关系。

责任编辑：闫继华

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