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食疗也能治疗低血压

2020-12-22 16:12 来源:驻马店网 责任编辑:徐明霞
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摘要:2、 伴有贫血者宜多吃具有补血作用的食物,如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、橘子、葡萄等。据研究,胆固醇是人体内多种激素的原料,与血压的升降有密切关系,它能提高动脉血管的紧张度,促进血压上升。

驻马店市第二人民医院  邢广照

现实生活中,高血压患者大都了解并能从各个方面对血压进行控制。相比之下,低血压患者对如何提高血压则很多人不了解。其实,对低血压患者来说,药物治疗效果较差,而加强体育锻炼和采取科学的饮食方法,往往会取得一定效果。

1、饮食要合理搭配,不能偏食,荤素兼吃,平时宜多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等干鲜食品。这些食物有养心补血、健脾益脑之功,既能增强心血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,对改善低血压有显著作用。

2、伴有贫血者宜多吃具有补血作用的食物,如贝类、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆腐、鱼、虾、鳗鱼、牛奶、大豆、菠菜、番茄、橘子、葡萄等。血液中血红蛋白和红细胞含量升高,不但能纠正贫血,而且能增强心肌收缩力,增加心排血量,从而有利于偏低的血压上升。同时还应适量吃些高脂肪、高胆固醇的食物。据研究,胆固醇是人体内多种激素的原料,与血压的升降有密切关系,它能提高动脉血管的紧张度,促进血压上升。

3、可适量佐以调味品,包括生姜、葱、蒜、胡椒、咖喱等。

责任编辑:徐明霞

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