市第二人民医院举办心理辅导讲座为高三考生减压

记者 高君瑞

       “你们不要因为有焦虑、恐惧情绪而害怕自己会失败，适当的焦虑情绪有时候反而是件好事。就像一头狼在后面追你时，你有了恐惧才会拼命往前跑。高考本身就是一件让人紧张的事情，又何必纠结自己的心态是不是平和呢？”伴随着心理辅导专家张燕温和、有力的话语，4月1日，由市第二人民医院（市精神病医院）主办的心理辅导讲座在市高级中学开讲。

       临近高考，越来越多的考生出现了学习效率低、注意力分散、敏感易激动等情况，如何保证考生在考试中不失误、如何让大脑在考试中发挥最佳状态，是考生、家长和老师最近都极为关注的话题。为此，市第二人民医院（市精神病医院）特邀中南大学湘雅二院精神卫生研究所副主任医师、医学博士张燕来市高级中学进行健康心理辅导讲座。

       市第二人民医院（市精神病医院）专家建议，如果考生出现了极度迷茫、恐慌的状态，家长可以带考生做一个职业测评，以便详细了解考生的性格、兴趣、学习风格、个人核心价值观等。根据测评报告，专家可以与考生面对面地进行指导，不仅可以有针对性地进行辅导，还可以通过专家的辅导提高考生的考试信心，从而使考生适当减压，在考试中发挥出最佳水平。

学生们和张燕博士互动游戏，感受快乐。记者 张 朝 摄

张燕博士为学生讲授如何自信 、快乐地应对高考。记者 张 朝 摄

张燕博士为学弟、学妹题字留念。记者 张 朝 摄