平舆县妇幼保健院开展系列“护牙活动”

驻马店网讯（记者 田瑞德 通讯员 冯涛）2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年的活动主题为“口腔健康，全身健康”，为助推健康中国建设，提升人民群众对口腔健康的关注，创建有利于口腔健康的环境，进一步提升全民口腔健康素养水平，9月20日，平舆县妇幼保健院开展系列“护牙活动”。

口腔科郑中慧医生对准妈咪们进行口腔检查和孕期口腔保健知识的宣教，准妈咪们听完课后感觉收益匪浅，都深刻的认识到了口腔保健的重要性。宣讲结束后，给孕妈妈讲解如何正确刷牙。

傍晚，口腔科的医护人员来到舆新广场，为广大群众普及口腔保健知识和进行口腔检查，越来越多的人意识到牙齿的重要性。

延伸阅读

众所周知，如果得了龋病长期不治疗，可能引起心脑血管疾病，糖尿病等自身免疫性疾病。因此，口腔健康关乎全身，口腔关怀要贯穿整个生命周期。在爱牙日到来之际，妇幼保健院口腔科温馨提示，遵守爱牙八条，拥有一口健康的牙齿。

每天有效刷牙两次，每次三分钟，睡前刷牙，坚持做到早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线。每三个月左右更换一把牙刷。中华口腔医学会提倡用水平颤动刷法刷牙。将刷毛放置于牙齿与牙龈交界处，要感受到刷毛触碰牙龈，与牙面呈45度角;短距离(在2-3颗牙范围内)，水平方向颤动3-5下后，转动牙刷除了方法得当，更需要做到的是，按照一定的顺序，把每颗牙的每颗面都刷干净，做到面面俱到。

提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。成人每次刷牙只需用大约0.5-1克牙膏。三岁以下的儿童使用含氟牙膏的量应该在“米粒”大小，抹在牙刷上，三岁之后，牙膏用量可增加到豌豆大小。美国儿童牙科学会在其防龋策略中指出每天至少使用2次含氟牙膏刷牙是目前为止降低儿童患龋率的最有效的方法。

健康饮食保护牙齿，尽量少吃含糖食品。少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

定期进行口腔检查，每年最好洁牙一次。成人每年至少进行一次口腔健康检查，如发现口腔疾病，应尽早治疗。坚持每年洁牙一次，洁牙不但不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。洁牙会保持牙齿坚固，促进牙周健康。

不要带着口腔疾病怀孕。怀孕后由于孕妇激素水平上升，会引起牙龈和牙周疾病。严重的牙龈疾病会引发产前阵痛，导致早产。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能的口腔急症，而带来的治疗不便和风险。

保持孩子口腔健康是家长的责任，乳牙坏了必须要治。孩子成长过程中，建议家长每3—6个月带孩子到口腔科进行口腔检查，采取专业措施预防口腔疾病。数据表明，5—12岁儿童的错颌畸形发病率高达71.2%，如家长发现孩子有地包天、大龅牙、小下巴等问题，应尽快就诊。

适龄儿童符合适应证的牙齿需要进行窝沟封闭。6周岁萌出的4颗第一恒磨牙(大牙)习惯称为“六龄齿”。它萌出最早，并将陪伴儿童一生，在口腔中起着非常重要的作用。因其位置比较靠后，刷牙不容易清洁，咬合面窝沟较多，容易滞留食物所以是较易患龋齿的地方，据调查，60%的龋齿发生在第一恒磨牙(即六龄齿)，专家建议六龄齿萌出后应及时到口腔科进行“窝沟封闭”。窝沟封闭是用一种对人体无害的液态树脂涂在牙齿的窝沟内上，经光照后固化变硬，形成一层保护性屏障，覆盖在窝沟上，外面的致龋细菌不能进入，就如同给牙齿穿上了一层保护衣。

牙齿缺失应及时修复。不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。对于老年人而言，进食的食物的量、质以及协调性会对全身健康产生影响。健康的牙齿和良好的咀嚼能力能够增进味觉，保证发音清晰，提供足够的营养支持，以及增进社交活动，幸福感和生活质量。因此，世界知名的倡议“8020”，目标是80岁老人牙齿保存数要达到20颗。对老年人有着重要意义。