怎样预防老年人便秘?
摘要:严重者易患有高血压病,脑动脉硬化,冠心病,主动脉瘤等血液循环功能降障碍,常因用力大便,屏气而使血压上升,脑血管破裂或心律紊乱,发生急性脑出血,急性心肌梗塞,主动脉瘤或心脏室壁瘤破裂。开展体育锻炼,不仅能增加体质而且使食欲增加,肠蠕动功能提高,从而减少老年人的排便困难。
驻马店市第二人民医院 史丽娜
便秘会给老年人带来许多痛苦,轻者可使食欲减退,胃肠饱胀不适,精神不振,烦躁不安,睡眠不好等。严重者易患有高血压病,脑动脉硬化,冠心病,主动脉瘤等血液循环功能降障碍,常因用力大便,屏气而使血压上升,脑血管破裂或心律紊乱,发生急性脑出血,急性心肌梗塞,主动脉瘤或心脏室壁瘤破裂。老年人便秘可引起晕死就是这个道理。怎样防止老年人便秘?(1)要养成定时排便的习惯。保持定时排便的条件反射,同时应适当多吃含粗纤维的食物如各种蔬菜,水果等,还可服些蜂蜜,芝麻及各种植物油类,有滑肠通便作用。(2)体力活动。开展体育锻炼,不仅能增加体质而且使食欲增加,肠蠕动功能提高,从而减少老年人的排便困难。(3)适当应用药物以帮助排便。常见的有:番泻叶3-6克临睡前开水冲服。果导片临睡前服1-2片,石蜡油每晚20毫升口服。
责任编辑:徐明霞
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